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別再喝手搖飲了!醫師推這飲料「4大好處」 健康清爽無負擔

作者 LIFE生活網 責任編輯 陳子宣 報導
發佈時間:2024/04/14 22:35
最後更新時間:2024/04/14 22:35
與其喝高糖高脂的手搖飲,對身體產生大量負擔,不如改喝清爽無負擔的綠茶。(示意圖/shutterstock達志影像)
與其喝高糖高脂的手搖飲,對身體產生大量負擔,不如改喝清爽無負擔的綠茶。(示意圖/shutterstock達志影像)

台灣人很愛喝手搖飲,走到哪都人手一杯,特別是工作壓力大的上班族,下午經常會揪團訂飲料。與其喝高糖高脂的手搖飲,對身體產生大量負擔,不如改喝清爽無負擔的綠茶。
吳易儒芳療師在其臉書專頁《芳療醫師 吳易儒|新竹雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈》提出喝綠茶的4大好處。

 
喝綠茶的4大好處:

1. 抗老

綠茶富含多種抗氧化物質,例如兒茶素和茶多酚,可以幫助中和自由基,減少環境對皮膚的損傷,進而延緩皮膚老化的過程。

 
2. 控油

綠茶具有收斂作用的成分,有助於調節皮脂分泌,減少油脂堆積,可以控制痤瘡和粉刺的形成。

3. 減肥

綠茶中的咖啡因和多酚類物質,可以促進新陳代謝,加速脂肪燃燒,有助於減輕體重和控制體脂肪。

4. 舒壓解疲勞

綠茶中的咖啡因和氨基酸,有助於提高警覺性和認知功能,改善大腦功能,減輕疲勞和壓力。

喝綠茶好處多多(圖/吳易儒芳療師提供)

喝綠茶,不僅可以降低對身體的負擔,更是對自身健康的一種投資。讓我們用一杯清爽的綠茶,為自己的身體與心靈,注入一份美好與活力。
 

延伸閱讀
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本文由《每日健康》授權提供
 

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