多久跑一次廁所算正常？排尿次數多相當惱人，既影響生活品質又影響睡眠，容易導致隔天精神不濟，有這情形的人注意了，千萬別以為排尿量多就代表腎功能正常，其實頻尿、夜尿是腎功能受損早期徵兆之一，若未即時就醫找出確切病因，恐導致腎功能惡化。
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一名55歲患有高血壓婦人，合併有頻尿、夜尿情形並未在意，直到出現水腫才前往醫院看診，沒想到一檢查竟是慢性腎臟病，甚至已經到了第四期，婦人對此感到不解，認為自己平日排尿量多，怎麼會有腎臟疾病？
大千綜合醫院腎臟內科醫師張書明說明，「頻尿」指的是感到需要排尿的次數比平時多，在沒有大量喝水及其他因素影響下，成人每日排尿次數約為6至8次；「夜尿」則指夜間起床排尿2次或2次以上。
張書明解釋，當有慢性腎臟病時，會導致頻尿、夜尿，而造成原因為腎臟功能受損，影響「尿液濃縮能力下降」，致使尿液產生過多；腎臟「排鈉量增加」，增加尿液產生；「心臟」出現問題，諸如血壓升高，也會造成排尿量過多；「滲透性利尿」腎臟疾病患者並非過量飲水，引起排尿次數增加，而是由於血液中物質較多導致。
張書明進一步表示，雖然頻尿、夜尿不是腎臟病唯一症狀，不過一旦出現頻尿、夜尿應及早就醫查找病因，若確診為慢性腎臟疾病，平日應做好血壓及血糖管控，積極配合醫生治療，避免惡化，否則進入到晚期，恐面臨血液透析或腎臟移植。
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想解決頻尿、夜尿情形，張書明建議晚餐後減少液體攝取量、搭配醫師治療降低膀胱活躍度、養成適度運動、定期排尿、睡前排尿的好習慣，這些都有助於減緩頻繁排尿的問題。
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