作為速食店的龍頭之一，加上出餐速度夠快、種類選擇繁多，麥當勞向來都是大人小孩的首選之一；不過僅管早餐跟正常時端供應的餐點內容相比「相對健康」，仍是有可能攝取過多的熱量，對此營養師高敏敏提醒，長期食用的情況可能造成「水腫」、「高血壓」等情況，甚至一份大早餐就會超過整天需要的納含量的一半，提醒在選擇上千萬要忌口。
對此高敏敏提醒，除了在品項的選擇上建議以「吉士蛋堡」、「青蔬滿福堡」為優先選項之外，糖分高的奶茶則最好是用無糖茶取代；挑選的3大標準則分別是「挑選低熱量主餐（300大卡以內）」、「配餐不選擇炸物（以原型食物為主）」以及「選擇無糖飲品（黑咖啡、無糖茶）」，如此一來，也能在吃的開心的同時，有效降低熱量炸彈帶來的負擔。
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