藝人藍心湄史上最大尺度！穿小熱褲做運動，美臀美腿全都露，性感破表！
完全看不出心湄姐57歲了！這個身材太火辣！連小編也招架不住！今（16）日藍心湄在社群平台放送美照，首次穿著小運動褲示範在家做運動，只見小翹臀、修長美腿全都露，0贅肉0橘皮！根本美腿天花板！這身材要羨慕死多少女人！乍看很像穿著內褲做運動也釣出演藝圈好友詢問！小筠說：「這褲子要確定內」、何如芸說：「好辣」、連林心如都問「什麼褲子這麼性感」。
被誤以為穿內褲！藍心湄親解答
藍心湄美腿運動：每天3下「弓箭步蹲」拉伸
之前藍心湄就曾分享過，自己因為膝蓋不好，瘦身操多半都是簡單的運動或游泳，而她居家最常做的除了平板支撐，就是「弓箭步蹲」拉伸，動作是將左往前跨開，右腳往後拉伸呈弓箭步，這時要感覺大腿後側、臀部是有出力緊繃的，接著往下蹲使前後腳大腿、小腿呈90度，慢慢地做蹲下、起立，每天只要3下就能有效瘦腿！
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原文請見：57歲藍心湄太犯規！穿小熱褲做運動，翹臀美腿全都露！釣出林心如激讚：太性感
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