天氣一冷，你容易腸胃不適、胃脹氣嗎？中醫師表示，這是因為天冷影響腸道蠕動效率，所以有些人天冷腸胃就容易有毛病。建議可吃乾薑或含薑產品，或是吃肉桂，搭配肚臍貼暖暖貼，改善腸胃血液供應量，就可以馬上緩解天氣冷帶來的腹部問題。
冷空氣影響腸道蠕動 血流不順腸胃出毛病
中醫師林巧薇以自己經驗為例，今年春節她剛好飛到國外、碰到下雪天氣，結果發生嚴重脹氣。她表示，這是因為寒冷的空氣、冷的環境，會影響到腸道蠕動的效率。中醫認為「寒則收引」。寒冷會使組織黏膜血管收縮、牽引，而組織血管一縮，供血量與供氧量減少，影響身體裡面所有細胞器官，因為這些都需要溫熱的血液供應才能運作，也因此天一冷，有些人腸胃就會容易犯毛病。
乾薑、熱湯水、肉桂都能急救
4處方調理腸道虛寒
而中醫針對這種腸道虛寒，通常會使用如「理中湯」、升級版「附子理中湯」來處理，如果腹瀉並不嚴重，可以考慮用「香砂六君子湯」。如果只是脹氣，可以用「木香檳榔丸」，木香溫中理氣，檳榔破氣，效果很快。此外，有實驗觀察指出，情緒也會影響胃黏膜血管的供血量，進而影響食慾和消化能力，因此要保持心情愉快，以免情緒不佳進食後消化不良、胃痛、胃食道逆流。
◎ 資料來源／林巧薇醫師
原文請見：天冷脹氣急救法！吃薑、肉桂、喝熱湯、1穴位貼暖暖包 4處方改善腸道虛寒
【更多精彩內容，請上《健康2.0》官網，未經授權，請勿轉載！】
◤日本旅遊必買清單◢
