TVBS新冠肺炎專題報導,今天帶您來關注的是,面臨長新冠出現不舒服症狀之外,其實後疫情時代,專家建議攝取足量蛋白質及熱量,像是脂溶性維生素與B群,礦物質鈣、鎂、鋅等,可強化修復基礎黏膜保護與抗體免疫能力,國立陽明交通大學分子暨生物學系教授蔡英傑表示,益生菌對COVID-19的預防、治療,以及癒後都很有幫助!
臺大醫院內科部主治醫師劉旺達:「長新冠目前確實造成大家,生活上非常大的困擾,我們目前觀察到說,大概其實相當比例的人,其實有所謂包括失眠,喘,體力不支,或是說運動耐力比較差等等這樣子的後遺症。」
國立陽明交通大學分子暨生物學系教授蔡英傑:「COVID-19的變種,這是一定會變來變去的,它會很長時間跟人類在一起。然後那麼多變化之下,有的時候你要依靠疫苗,依靠那個藥物的時候,它防不慎防,所以我現在認為最重要的,還是要你日常的飲食去著手,比如說你要多多吃,可以增加你免疫力的飲食,多多吃可以增加你,腸道菌豐富度的飲食,這比較重要。」
國立陽明交通大學分子暨生物學系教授蔡英傑:「益生菌對COVID-19有幫助是來自於一個理論基礎,就是說肺腸軸,腸道菌經過肺腸軸,會影響我們肺部的免疫力,跟裡面的一些菌的殺傷力等等,這個肺腸軸是很重要。那益生菌對過去是對流感,對流感的效果是非常清楚的證明。已經有好幾篇的論文指出說,益生菌確實對於COVID的預防,他的痊癒的時間的縮短,還有它的Long,COVID的快速改善都有幫助。」
醫藥記者蔣志偉:「後疫情時代,專家建議攝取足量蛋白質及熱量,像是脂溶性維生素與B群,礦物質、鈣、鎂、鋅等,可強化修復基礎黏膜保護與抗體免疫能力。」
國立陽明交通大學分子暨生物學系教授蔡英傑:「預防勝於治療,治療你真的防不勝防。那益生菌呢,我認為益生菌對COVID-19的預防、治療,以及癒後都很有幫助,可是你必須要去慎選那些,有確實的一些研究數據,證明說這個菌確實會增加有機體,生物體的免疫力啦,抗菌力啦。」
彰化秀傳醫院家醫科主任李育慶:「益生菌的話,對於我們的腸道的一個菌種,可以有一些改善的一個效果,那有些人可能在他新冠確診的期間當中,有可能他會合併有一些感染的問題,所以可能會使用到一些抗生素,或一些消炎藥,那有可能吃了之後,會改變了我們腸道的一些菌株,這時候在我們就是解隔離之後,就是在恢復期間的話,我們多補充這些益生菌的話,其實也可以幫助我們的一個腸道的一個菌叢,快速恢復到一個比較正常的一個狀況。」
臺大醫院院長吳明賢:「好好吃,好好睡,好好運動,這些都會影響我們腸道菌組成,好好吃,食物裡面就有益生源,熬夜那些壞菌就會增加。」
家醫科專科醫師鄭名琁:「百里香中其實富含有很多百里香酚,以及迷迭香酸等多種植化素,他們具有抗氧化、抗病毒還有消炎止痛等多種功效。在國外的文獻其實也有指出,百里香在呼吸道方面,具有降低喉嚨發炎,以及幫助排痰等功效。」
各國專家針對新冠後遺症,認為可能跟腸道益菌失衡有關,事實上菌相失衡導致嚴重的新冠肺炎症狀,若痊癒後仍持續失衡,有可能讓身體呈現發炎,絕對不能輕忽!
《TVBS》提醒您:
因應新冠肺炎疫情,疾管署持續疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打:1922專線,或 0800-001922。
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