67歲陳先生，2年前開始左肩膀經常發痠疼痛，試過按摩、推拿、針灸等都無法緩解，到醫院照X光也沒有異常，因為不舒服實在太久，家人便幫忙安排健康檢查，想要找出真正病因，結果居然是罹患肺癌，且已轉移。
陳先生早年曾罹患肺結核，但早已治癒，之前照X光查看左肩不適時，也連同肺部一起檢查，檢查結果與治癒肺結核後的肺部狀況一樣，沒有明顯差異。但因為肩膀疼痛還是不斷發生，且長達2年。所以他在家人安排下進行健康檢查，未料進行肺部低劑量電腦斷層檢查後，赫然發現左上肺曾發生結核的位置中，藏有一顆大小約8公分的腫瘤，並已侵犯到右肩骨骼，後續確診為肺癌，並已發生轉移。
北投健康管理醫院主任醫師蔡聰聰指出，肺癌是國人死亡率最高的癌症，與發現太晚並且已轉移有關。肺癌的轉移起初會先侵犯到鄰近的淋巴腺、肋膜、肋膜腔、肋骨等，接著才會再轉移至遠處其他器官，其中以發生骨轉移機率最高。
蔡聰聰坦言，曾遇過不少病患，雖然沒有出現一般認知的肺癌咳嗽症狀，但卻出現無法解決莫名骨痛、頭痛等問題，等到檢查時才意外發現這些骨痛、頭痛病灶，原來是早已罹患肺癌並已轉移。
7種人容易罹患肺癌
蔡聰聰強調，抽菸絕非罹患肺癌的唯一致病因素，長期接觸二手、三手菸、空氣污染、工作環境易接觸致癌物（石棉、苯、菸草、焦油、氡氣等）、家族遺傳、常處於油煙環境、曾罹患慢性肺部疾病（肺結核）等，都會比一般人有較高機率罹患肺癌。
3大食物輕鬆養出好肺
至於該如何養肺，照顧肺部的健康？北投健康管理醫院營養師潘富子也推薦，民眾可以從飲食下手，多吃3大類食物輕鬆養好肺部。
1.多吃十字花科蔬菜
2011年《功能性食物期刊》指出，十字花科蔬菜含有豐富的抗癌活性成分，包括：吲哚、硫配糖體、異硫氰酸酯等，可降低肺癌、攝護腺癌、腸胃相關癌症的發生機率。潘富子舉例，大白菜、小白菜、白色花椰菜、青花菜、青江菜、高麗菜等都是常見的十字花科蔬菜。
β胡蘿蔔素進入人體後，會轉換成維生素A，能維持上皮組織正常代謝，保持呼吸道細胞膜完整性及上呼吸道抵抗力，並舒緩支氣管炎和氣喘症狀。β-胡蘿蔔素主要來自綠、黃、紅三色蔬果中，如芥藍菜、芒果、紅薯、胡蘿蔔等。
3.茄紅素蔬果
番茄、辣椒、木瓜、紅石榴等蔬果皆含有豐富茄紅素，茄紅素有抗氧化功效，可幫助對抗自由基、增強免疫系統。
◎ 資料來源／北投健康管理醫院
原文請見：他肩膀痠痛按摩針灸都沒好 一查竟是罹肺癌！肺癌有何症狀？預防肺癌飲食曝光
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