由於現代人生活節奏、步調繁忙快速，造成不少人吃飯都彷彿分秒必爭，但其實幾乎所有人都曾被告誡過「吃飯吃慢一點」，否則可能會造成許多問題。陳嫚羚營養師便發文提醒，吃飯速度過快除了容易造成胃部的疾病外，甚至還可能因此增加發胖的風險。
作為常見的「都市病」，不少人都深受胃食道逆流所苦，而許多人不知道的是，其實吃太快也是造成胃食道逆流的主要元兇之一；其餘可能對身體造成的影響包含了易胖、消化不良，其中糖尿病風險增加2.52倍之外，中廣型肥胖與代謝症候群罹患風險更是增加了54%之多。
東西吃太快跟增胖風險有直接關係。（示意圖／Shutterstock達志影像）
作為常見的「都市病」，不少人都深受胃食道逆流所苦，而許多人不知道的是，其實吃太快也是造成胃食道逆流的主要元兇之一；其餘可能對身體造成的影響包含了易胖、消化不良，其中糖尿病風險增加2.52倍之外，中廣型肥胖與代謝症候群罹患風險更是增加了54%之多。
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