長時間坐在馬桶上,恐對直腸造成傷害,尤其現代人常把手機帶進廁所,一滑就是好久,因此也容易患上痔瘡。對此,大腸直腸外科醫師就提醒,雖然在廁所閱讀,可讓人感覺放鬆,但久坐容易罹患痔瘡,最好將如廁時間控制在10到15分鐘內。
外科醫師陳威佑日前在臉書發文探討,窩在馬桶上閱讀到底好不好呢,如廁閱讀有助排便卻容易得痔?他引述,根據一份500人的受試者問券統計,在廁所閱讀的情形很常見,並有52.7%屬於男性、年輕族群、教育水平稍高的人,而有習慣在馬桶上閱讀的受試者與不習慣的受試者,自覺感到便秘的情形為8%比13.7%,但有痔瘡的機率為23.6%比18.2%。
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而另一份研究則是評估痔瘡患者如廁時間長短的關係,也發現「上廁所時間與痔瘡發生有正相關性」(R2=0.95)。研究推測,應該是在廁所內閱讀可以讓人放鬆,讓人更容易「醞釀」產生便意,可以讓排便顯得更順暢,但久坐在硬的馬桶圈上,也讓人的直腸或肛門靜脈產生壓力,就容易罹患痔瘡。
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在廁所放空一下確實能舒緩壓力,但也不要坐太久。陳威佑呼籲,在馬桶上坐太久很容易得痔瘡或讓痔瘡更嚴重,「有痔瘡問題,記得趕緊找醫師治療。」
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