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麻油雞、羊肉爐都母湯!冬季食補易踩雷 8飲食如「乾癬炸彈」

實習編輯 黃子珊 報導
發佈時間:2023/01/07 05:20
冬天隨意進補恐怕會造成反效果。(示意圖/shutterstock達志影像)
冬天隨意進補恐怕會造成反效果。(示意圖/shutterstock達志影像)

身上突然長出紅色斑塊,常見於頭、臉、四肢、軀幹等部位,不時還會出現白色屑屑,甚至搔癢難耐;指甲也相繼有點狀凹陷、甲片增厚泛黃等症狀,其實是「乾癬」在作祟。中醫師艾莉絲表示,乾癬是一種慢性免疫反應,冬季超夯的暖胃食補「羊肉爐」、「麻油雞」,容易打壞身體陰陽平衡,加劇乾癬搔癢的狀況。

乾癬是免疫失衡導致的慢性發炎疾病。(示意圖/shutterstock達志影像)

 
艾莉絲於臉書專頁「皮膚達人 艾莉絲醫師」說明,乾癬跟免疫力失調有關,導致皮膚細胞不正常增生。以現代醫學觀點來看,乾癬是終身、無法治癒的,隨著發病期間加長,乾癬症狀會越發嚴重,且出現併發症。但在中醫理論,可以藉由食物調理身體陰陽平衡,減緩乾癬發作。乾癬飲食禁忌如下:

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●辣

 
麻辣鍋、泡菜鍋、韓式泡菜、泰式酸辣湯等都不能吃。

冬天暖呼呼的麻辣鍋、燒酒雞都不適合有乾癬的人吃。(示意圖/shutterstock達志影像)

●酒

啤酒、伏特加、奶酒、琴酒、酒釀、藥膳中的酒,只要是酒類都不能沾,需要滴酒不沾,不然紅色的斑塊很容易再冒出來,但溫熱的酒,如熱紅酒、熱清酒可以喝一點點。

●提升免疫力的保健食品

冬蟲夏草、牛樟芝、靈芝、蜂膠、巴西蘑菇,這些也是千萬不能碰,不然乾癬隨時會爆發。

●海鮮類

螃蟹、蟹黃、蝦子、蝦膏、櫻花蝦等都不能吃。
 

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●肉類

羊肉、牛肉。

●堅果類

堅果、瓜子、花生。
 

堅果含豐富營養,卻會誘發乾癬。(示意圖/shutterstock達志影像)

●水果

榴蓮、芒果、西瓜。

●芝麻類

麻油、香油、芝麻醬。

艾莉絲分享一名患者誤食多種「地雷」,造成乾癬大復發。(圖/翻攝自皮膚達人艾莉絲臉書)

此外,艾莉絲也指出,乾癬雖然會引起許多併發症,但不會傳染;飲食多攝取高蛋白,對於改善的效果很顯著。冬季超夯的暖胃食補「羊肉爐」、「麻油雞」也要忌口,避免乾癬大爆發。
 

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#中醫#飲食#麻油雞#羊肉爐#乾癬#癢#艾莉絲#冬季#食補

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