許多女性朋友都有月經困擾，除了月經來訪疼痛難耐以外，也有很多人是在月經期間會拉肚子，有時候甚至也搞不清自己是經痛還是肚子痛，而在廁所蹲許久！馨生婦產科診所院長蘇俊源表示，經期期間伴隨腸胃不適是正常現象，建議深受困擾的女性朋友可依照3方法改善。
經期伴隨腸胃不適是正常現象
蘇俊源指出，曾收到很多女生詢問「月經來的時候伴隨腹瀉正常嗎？」、「經期期間常搞不清自己是經痛還是肚子痛，就在廁所蹲好久」，究竟為什麼月經會拉肚子？腸胃會不適？他表示，經期伴隨腸胃不適，是正常現象。
3方法改善腸胃不適
蘇俊源解釋，經期期間，除了會因為黃體素下降引起子宮內膜剝落，子宮更會增加分泌前列腺素，進而使得平滑肌收縮，影響腸道加速蠕動，建議深受困擾的女性朋友，可以減少攝取咖啡因跟酒精、調整飲食習慣，避免食用辛辣、油膩的食物，另外，也可以將飲食調整成少量多餐，避免一餐過量導致腸胃負荷過大。
◎ 資料來源／婦產科蘇俊源醫師
原文請見：月經來為什麼會一直拉肚子？婦產科醫曝1大主因 3方法改善腸胃不適
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