現代人長時間盯著手機、電腦螢幕,過度用眼常使眼睛乾澀,也容易讓雙眼受損。許多民眾會利用眼藥水來減緩不適,對此,衛生福利部食品藥物管理署就發文提醒,一般市售眼藥水為避免細菌滋生,常會添加防腐劑;若民眾有配戴隱形眼鏡,「建議取下隱形眼鏡後再點藥,並至少間隔15分鐘再戴上。」
食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」發文舉例,現代人手機不離身,工程師因為職業的關係更需要長期盯著螢幕,長時間缺乏對眼睛的保養與放鬆,容易造成近視加深或老花眼提前報到;另電競選手每天長時間的訓練,以及遊戲中特效的刺激也容易導致視力受損。
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面對這些情況,食藥署指出,「許多人會自行購買市售的眼藥水來舒緩不適」。但要特別留意的是,多數眼藥水為了避免細菌滋生會添加防腐劑。
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對此,食藥署提醒,若民眾配戴隱形眼鏡,建議先取下隱形眼鏡後再點藥,至少間隔15分鐘再戴上;且眼藥水開封後28天應丟棄、不含防腐劑的眼藥水則應於開封後24小時丟棄。
食藥署也建議,除透過眼藥水來舒緩症狀,也可以從飲食與日常保養著手,比如多補充含有葉黃素、胡蘿蔔素、維生素A以及 富含Omega-3胺基酸DHA的食物、在用眼30分鐘後休息10分鐘,及每年定期做視力檢測,才能減少3C產品對眼睛造成的傷害。
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