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  • 02
  • Aug
  • 2019

呼吸淺 小心命也短!肺癌能否及早發現 跟「這」有關

記者 米狄亞 報導

2019/08/02 21:36
圖/TVBS提供 呼吸淺 小心命也短!肺癌能否及早發現 跟「這」有關
圖/TVBS提供
現代人常常駝背坐著打電腦,造成呼吸姿勢不正確,減少肺的運動量,導致呼吸越來越淺,肺活量也跟著降低!現在空氣越來越毒,霧霾裡的甲醛也成為健康的隱形殺手,即使不抽菸,生活習慣良好的年輕女性,也可能被肺腺癌盯上。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示:「其實從唱歌跟吹蠟燭這個小動作,就可以知道你的肺健不健康!」肺是一個很難察覺到病變的器官,醫師也最怕遇到肺癌病患,因為肺癌早期並沒有症狀,一旦診斷出來的時候,八成左右都是晚期。所以,醫生也提醒,咳嗽若連續超過三個禮拜,最好盡快接受詳細檢查,以免耽誤黃金治療時機!
 
其實從平常的小地方就可以觀察到肺活量跟健康的關係。比如吹蠟燭,通常是一口氣可以將火焰吹熄,但有些老人家因為肺功能不好,氣不夠,就沒辦法一口氣將燭火吹熄。花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師黃軒,曾遇過一個病患,覺得唱歌的時候,以前都可以唱上去的音高,現在都唱不上去。醫生將以前他可以唱的音高跟現在做比對,發現真的差很多,覺得不太對,請他去照X光,發現肺葉裡有大概1.2公分左右的結節,進一步檢查,發現是肺腺癌的晚期。黃軒提供了大家一個簡單的自我檢測方式:將蠟燭點燃後固定,然後將嘴巴靠近至離蠟燭約一隻原子筆的距離(約十五公分) ,接著將嘴巴張大並用力吐氣,注意嘴巴要一直呈現張開的狀態,如果蠟燭能夠熄滅,就算合格。
 
要保持肺的健康跟肺活量,橫膈膜有很大的關係!很多人誤以為橫膈膜是膜,但橫膈膜其實是一塊重要的肌肉。橫膈膜上有心臟跟肺,下有各種器官,要打造一個健康的身體,平時就要多做深呼吸,訓練橫膈膜。基隆長庚外科教授江坤俊就表示:「橫膈膜沒發揮功能,肺活量也不會正常,甚至還會胃食道逆流!」因為食道跟胃的交接處叫做賁門,那邊就有個括約肌,外面還有一層橫膈膜提供壓力,一旦橫膈膜張力不足,就會導致協助關閉括約肌的功能變差,引發胃食道逆流。要知道自己的橫膈膜健不健康,江坤俊也建議,大家可以拿皮尺圍住胸下位置,吸飽氣後,記錄吸氣時最大胸圍,接著深吐氣,再記錄吐氣後的最小胸圍,把兩個數字相減就可以得到「呼吸差」,真正理想的呼吸差在5五公分以上,如果呼吸差若小於3公分,就可能是呼吸過淺。
圖/TVBS提供
 而所有癌症中,醫生最怕的就是肺癌,因為肺部只要保有40%、50%的功能,就可以正常運作。肺癌發現時間跟腫瘤長的部位有很大的關係,當腫瘤長到氣管主要管路,阻塞氣體出入,就可以及早發現。周圍型的肺癌因為長在肺的周邊,要產生症狀通常需要一段時間,所以很多患者發現胸痛、呼吸困難現象時,診斷出來八成左右都是晚期。以往傳統的X光照片,醫生約判讀一千多張,就會有一張判讀不易,因為傳統的X光片,如果當脊椎、氣管重疊在一起,就會成為醫生看不到的死角,造成誤判,結節若小於1公分,也會有判讀不易的問題,這時候低劑量電腦斷層掃描就可以幫上很大的忙,因為低劑量電腦斷層篩檢可檢出小至0.3公分的結節,對發現早期肺癌是相當重要的。要了解更多肺部保健的相關內容,請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》,節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供


 
更新時間:2019/08/02 21:36

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