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  • 22
  • Mar
  • 2019

常喝含糖飲料 小六男童罹患雙側膝關節疼痛

2019/03/22 12:47
示意圖/TVBS
台中市一名小學六年級的男童平時常喝含糖飲料,體重直線上升而罹患雙側關節疼痛等疾病,衛生福利部台中醫院小兒科主任陳敏恭今天表示,即使標榜健康飲品也要注意含糖量。

陳敏恭表示,這名小六男童身高154公分,體重95公斤,每天上學時即隨手在便利商店買早餐及奶茶,下課後先趕補習,休息時間也常以零食及各種含糖飲料當點心,晚上8時回到家再吃晚餐,每天熱量的消耗遠低於攝取,體重因而直線上升,還因此罹患雙側膝關節疼痛、新陳代謝症候群等疾病。

陳敏恭提醒,國內有太多被認定的健康食品,例如標榜益生菌、電解質、果汁、奶製品等飲料或食品,如果細究裡面含糖的克數,則大多就變成有礙孩子健康的食品,其中包括牛奶調味品、發酵乳、優酪乳、優格、奶茶、果汁、果醬、運動飲料、布丁、豆花、仙草等。

陳敏恭舉例說,像知名的運動飲料,每100c.c.含糖約6.5公克,知名的優酪乳每100c.c.含糖約10公克,知名的布丁100公克容量含糖約16公克。小孩吃上這些食品,很容易就超過1天所建議的糖分。

陳敏恭指出,正常的情況下,不同年齡的小孩,每天所攝取的糖分上限,5歲約20公克、10歲約25公克、15歲約30公克。建議家長們為了孩子真正的健康,要先簡單算一下每100 c.c.容量含有多少公克的糖分,如果高於5公克以上,平常日就盡可能不要購買,以維護兒童的健康。(中央社)

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更新時間:2019/03/22 12:47

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