運動不僅有益健康，對雕塑身體曲線也有偌大功效，但切記「適量」即可，過度運動反而可能對健康造成傷害。大陸就有一名男子挑戰100公斤深蹲，沒想到用力過猛竟將「牙齒咬碎」，誇張事蹟甚至一度登上微博熱搜。
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重訓、有氧一直都是運動中非常熱門的項目，但健身新手若在無專業教練指導的情況下隨意操作器材，就很有可能產生運動傷害。根據大陸媒體報導，河南鄭州一名霍姓男子近期剛開始健身，日前首次挑戰100公斤槓片深蹲，起身後感覺嘴巴裡有硬物，怎料吐出來一看竟是牙齒碎片，懷疑是「咬牙」將槓片舉起出了太大力氣，才會不小心將牙齒咬碎。
霍男接受陸媒採訪直呼，自己也沒料到牙齒會以這種方式碎掉，感到非常不可思議，經此教訓後會趕快購入牙套在運動時佩戴，以免憾事再度重演。
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影片曝光後引起網友熱烈討論，紛紛表示「以為把牙齒咬碎是傳說，第一次在現實生活中遇到」、「狠起來連自己都怕」、「牙齒覺得問號」，也有民眾提醒，運動最好量力而為，否則可能得不償失，對身體造成無法挽回的傷害。
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