上個週末日本各地氣溫飆高，不少地區溫度都突破30度，東京市區更是13年來，首度在4月超過28度，專家甚至呼籲，今年從4月就要開始嚴防中暑，還要小心紫外線的威脅。不過一連幾天的炎熱，卻在今天(23日)一夕變天，像是東京就比前一天降溫10度，更北一點的宮城縣仙台市則是驟降16度！
馬拉松大會主辦單位：「每年這個時候幾乎都是20度左右，沒想到會這麼熱。」
流流汗還只是小事，因為這場在岐阜縣舉行的半馬，就有20位民眾因為中暑不適送醫，另外在富山縣、新潟縣等也紛紛傳出有跑者跑到中暑的消息。
明明5月還沒到，日本這幾天已經有多個地方，突破30度高溫，群馬縣就在上周末飆上32.1度是全日本最熱，東京市區則是13年來首度在4月超過了28度；就連位在東北的青森縣，氣溫也突破20度，氣候變暖使得櫻花前線加速北上，讓青森縣的櫻花比往年提早了3天綻放。
民眾：「以青森來說，超過20度就感覺像夏天。」
而這種小心中暑的海報，現在已經在不少觀光景點派發，因為看看去年中暑送醫的人數，大都分布在5到9月並以7月為最高峰，但今年專家呼籲4月就要開始嚴防中暑。
NHK記者：「你的中暑對策是什麼？」
民眾：「帶著喝的，盡可能勤快地補充水分。」
民眾：「其實我還想再戴上太陽眼鏡，但覺得有點恐怖就作罷了。」
店員：「這是要戴在脖子上的，開了開關後，就會有風出來。」
日本官方則依照濕度、氣溫等資料統計出一種「炎熱指數」，從安全到危險分成5個等級，並在網站上公開，供民眾隨時參考。
帝京大學醫學部教授三宅康史：「冬天的體質是該儲存熱能的，到了夏天再變成散熱的體質，因此在現在這種還沒開始的階段，突然變熱的話，身體還沒習慣這種炎熱，就會產生中暑的危險性。」
而這連日的高溫，其實是受到高氣壓籠罩的影響，不過部分民眾已經熱到受不了，等不及真正的夏天到來，現在就跑去海邊玩水、做日光浴。
而去海邊戲水雖然消暑，但也得小心紫外線的威脅，這位計程車女駕駛深知這點，就趁著工作空檔不斷塗抹防曬乳，巴士的車掌小姐更是隨身攜帶防曬噴霧，從頭噴到腳。
車掌小姐：「鞋子邊緣如果被曬到的話，就會很明顯，因此穿上鞋子之後，我會在這邊噴一下，每天這個時候如果不防曬的話，會變得更黑。」
醫療法人社團Well-Aging總院長川島真：「假使幾十年下來都曝曬在太陽光線下，皮膚不知不覺就會因為光，而引起老化的現象，又稱作是『光老化』，也就是說80%的肌膚老化都是由太陽光線所造成的。」
而就在專家紛紛喊話要嚴防中暑和紫外線後，氣溫馬上又受到低氣壓和鋒面通過的影響，在這週一驟降並且大範圍降雨，光是東京和前一天的溫差就差了將近10度，仙台更是大幅降溫16度，多變的天氣提醒赴日民眾要多加注意。
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