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川普政府 新飲食指南 顛倒食物金字塔!

記者 陳佩美 報導
發佈時間:2026/01/08 19:52
最後更新時間:2026/01/09 10:49

美國川普政府,7日發佈2025到2030年的新版聯邦飲食指南,其中的主軸,正是衛生部長小羅勃甘迺迪所推動的「讓美國再次健康」。這個指南,把人們普遍認知的食物金字塔,呈現顛倒,最上方的是建議大量攝取的飽和脂肪,也就是肉類和乳製品,最下方則是少量攝取全穀物,對此專家提出一個疑慮,就怕飽和脂肪攝取過量。而在美國,麻疹和流感疫情正在拉響警報。

圖/達志影像路透社

美國總統川普(Donald Trump)政府,7日按慣例,每5年發佈一次新版聯邦飲食指南,這個版本,貫徹衛生部長小羅勃甘迺迪的核心主軸,「讓美國再次健康」(Make America Healthy Again)。

 

美國衛生部長 小羅勃甘迺迪(Robert F. Kennedy Jr.):「身為衛生及公共服務部長,我的訊息很明確,吃真的食物。新的飲食指南指出,營養完整的全食物,是通往更健康的生活,和降低醫療支出的最有效途徑。」

2025到2030年都要遵循的這個指南,是否能讓美國再次健康,有待觀望,不過能確定的是,它很美國。看看它的廬山真面目,新的版本中,金字塔呈現顛倒,現在位在最上方,建議攝取量大的,是蛋白質、乳製品、所謂的「健康脂肪」,以及蔬菜水果,而最下方是全穀物,完全顛覆美國和世界,所普遍認知的飲食視覺呈現。並且,也和美國現有「我的餐盤」(MyPlate)的指南,完全不同。

 
當局一改往年立場,現在呼籲攝取全食物中主要來源是動物性脂肪的飽和脂肪。

美國衛生部長 小羅勃甘迺迪:「我們結束對飽和脂肪的戰爭。今天,我們政府,向添加糖下戰帖。含添加劑、添加糖和過量食鹽的超加工食品,危害健康,應要避免攝取。」

同時誓言,要限制超加工食品和添加糖的攝取,如薯片、曲奇餅和糖果。當局表示,這將有助避免和延緩慢性疾病的發生。調查顯示,50%美國人,有前期糖尿病或糖尿病,75%成年人,至少都有一項慢性疾病,90%美國醫療支出,用在治療慢性疾病。

美國聯邦醫療保險和聯邦醫療補助計劃服務中心(Centers for Medicare and Medicaid Service)主任 歐茲(Mehmet Oz):「30%的醫療支出,直接歸因於肥胖。」
 

比起2020年指南洋洋灑灑的164頁,新的指南只有10頁。它將對美國學校午餐計畫(National School Lunch Program)中近3000萬學童,會吃的午餐內容,產生最巨大的影響。其他會受影響的,有食物券(SNAP)可購買的項目,和醫生對病患的飲食建議。

美國衛生部長 小羅勃甘迺迪:「飲食指南,用以數十個聯邦糧食計畫,包括啟蒙計畫。這些計畫,每天影響4500萬份學校午餐。」

一些著名的營養和醫療專家,對新版指南給予肯定。

營養專家 奈塞爾(Marion Nestle):「(指南)最重要的一點是優先攝取蛋白質。當他們說蛋白質時,指的就是肉類和乳製品。我認為肉類和全脂乳製品的適當攝取,是OK的。」

不過同時提出一點疑慮。
 

營養專家 奈塞爾(Marion Nestle):「指南提到,要把飽和脂肪,維持在攝取總熱量10%內,然而當你吃的是全脂乳製品和肉類,要做到這一點是很難的。」

就怕飽和脂肪攝取過量,尤其它還是全美國人的剋星。

營養專家 布恩寧(Meg Bruening):「證據顯示,飽和脂肪攝取對心臟健康有害,心血管疾病,是我們國家的頭號殺手。」

指南上路的同時,美國倒是有2個迫在眉睫的健康問題。美國疾病管制暨預防中心(CDC)數據顯示,2025年全年,當地共通報2144例確診麻疹病例,和49起麻疹疫情,2026年,通報3例麻疹病例。這是自2000年,美國宣佈麻疹消除狀態以來最高的病例數。根據CDC,麻疹患者的年齡,約25%是5歲以下孩童,其中約三分之一,是20歲以上成人。

美國約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)教授 莫斯(William Moss):「不意外,92%確診麻疹病例,發生在未接種疫苗,或疫苗接種情況不明的人群中。」

問題出在有效預防麻疹的疫苗接種率。CDC指出,2024到2025年,只有92.5%的幼兒園新生接種疫苗,低於95%門檻。

不只麻疹,美國在這個流感季,至少1100萬人感染流感,其中12萬人住院治療,5000人死亡,因類流感症狀而就醫的人數,達到近30年來最高水準。全美各地,除了4州之外,其他各州皆呈現高度或非常高的流感活動水準。

艾莫瑞健康照護體系(Emory Healthcare)醫師 哈里斯(Gavin Harris):「多重因素的綜合,不幸導向這個完美的風暴。」

就怕2月,流感季高峰期將至,情況雪上加霜。

 


#美國#衛生部長#飲食指南#小羅勃甘迺迪#讓美國再次健康#MAHA

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