活到 117 歲的秘密是什麼？人瑞的遺願，是希望科學家研究她長壽的秘密。答案很簡單，吃魚吃優格，不抽菸不喝酒。但如果有一天，我們生病不能動，老了不能走，甚至失去手腳，又該如何面對人生？小鎮為了漸凍人農夫總動員，烏俄戰爭失去雙腿的軍人走上伸展台，他們的故事證明，也許活得好，才是長壽真正的答案。
躲過兩次世界大戰，熬過兩次全球大流行病，117 歲人瑞的遺願是：希望科學家研究她，解開她長壽的秘密。瑪麗亞·布蘭亞斯，去年走完一生，她如何成為世界上最長壽的人？
巴塞隆納大學醫學院醫生 Dr. Manel Esteller 研究：「她能活得這麼久且身體健康，背後有很多原因。其中一個可能的因素當然與飲食有關，她一天吃三份優格，不是一份，是一天三份。這有助於減少發炎，慢性發炎正是導致老化與疾病的主要原因之一。」
吃魚吃優格，不菸也不酒，活出 117 年的長壽。科學數據解開了生理的奧秘。但要「活得好」，光靠科學還不夠。答案，要走入人群裡找。
這座菜園搭起一座橋樑，讓年輕人和長輩的心，重新連結。長輩們找回喜悅，年輕人也學到了課本以外的人生故事。
跨世代的交流點亮了晚年生活，但晚年，依然同時要面對疾病的挑戰。好萊塢巨星布魯斯·威利，2023 年公開罹患了「額顳葉失智症」，導致他無法講話和行動，目前更是無法治療的絕症。布魯斯·威利公開病情，給了全球其他病患，繼續走下去的力量。
同樣罹患「額顳葉失智症」的患者妻子 Lisa Ihnat-Durbin 說：「每個人都知道布魯斯·威利是誰，所以這在某種程度上，讓事情變得更真實。我不知道，但能說出（我們和他得了同樣的病），真的很有幫助。」
疾病會奪走身體機能，也奪走了農夫的耕作能力。在美國明尼蘇達州，一位農夫罹患漸凍人症（ALS）。消息傳開，整個小鎮動了起來，開著近百輛卡車和收割機，要幫他收割數百英畝的作物。
農夫 Mark Holy 緩緩說道：「這真是悲喜交加。我希望我能親自動手，但上帝另有安排。」
小鎮鄰居放下自己的工作，一天之內，就收完了他超過 400 英畝的田。這份不求回報的付出，讓他的家人感動不已。農夫 Mark Holy 的妻子 Charlene Holy 就淚訴：「這非常有意義。你絕不希望得到像（漸凍人症）這樣可怕的疾病，但當人們像這樣站出來時，我們真的非常驚訝。我們真的很感激。這就是行動中的愛。」
而在世界的另一端，戰爭的殘酷，卻讓「活著」本身都成了奢求。中非的剛果，戰亂連年，讓一間骨科中心，擠滿了因為轟炸而失去肢體的平民。有人失去了一條腿，也失去了妻子和四個孩子。一無所有後，一支義肢，是他重新站起來的唯一希望。「當天我被送到醫院，晚上我就截肢了。⋯⋯我來到這裡時，他們熱情歡迎我，向我展示義肢的製作過程。我試穿時，我覺得我又能走路了。」
同樣是被戰火奪走肢體，烏克蘭一群因為戰爭截肢的軍人，走上時裝週伸展台，走出時尚的步伐。士兵 Khristina 坦言：「這對我意義重大，它像是一個戰勝困難的勝利象徵，能進一步激勵他人，以身作則證明，任何事都是有可能的。」
「我們只是努力地過好每一天，盡我們所能，活出最精彩的人生。」額顳葉失智症患者妻子 Lisa Ihnat-Durbin 說。
科學家在基因裡找人瑞的秘密。但生命的品質，展現在跨世代的交流中，體現在鄰居的收割機隊裡，也綻放在截肢後依然堅定的伸展台上。長壽的答案，或許不在數據，而在於人的實際行動。
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