現代生活緊湊，容易導致壓力過大，一般常建議多到戶外踏青，做做森林浴以放鬆身心；日本現在則推廣「博物館浴」，鼓勵民眾有事沒事多到博物館走走。根據九州產業大學研究，參觀博物館後，血壓、疲勞、憤怒等身心狀態都有明顯的改善。而新冠疫情造成日本「博物館蕭條」現象，學界也相當期待「藝術療法」能喚起參觀熱潮。
閒來無事，逛逛博物館，可能大多數的人會覺得有點無聊，但你知道嗎？逛博物館其實有益身心健康！
九州產業大學地方創生教授 緒方泉：「深呼吸。」
這是日本九州產業大學正在研究的「博物館浴」，受試者在入館前先測量血壓、脈搏、身心狀態，接著開始參觀。
『博物館浴』受試者：「就算不是畫家也能明白作者的意思。」
20分鐘的觀展時間，行動完全自由，不需要額外為實驗進行任何行動，只要放輕鬆地悠遊在海內外藝術家作品中，感受自己與畫作的互動。行程結束後再測量一次身體狀態，平均脈搏從每分鐘78.42下和緩至73.75下；疲勞、緊張等身心情況也有明顯的下降。
『博物館浴』受試者：「心情比參觀前平靜了不少。」
『博物館浴』受試者：「博物館是一種沉浸式空間，能夠讓整個人放鬆。」
學者也與民間博物館合作，開放一般民眾參與測試，證實對憤怒情緒也有抑制作用，這項結果讓醫界感到振奮。
腦神經外科醫師 山田實貴人：「脈搏如果能穩定，副交感神經就能處於優位。當人獲得新知識，會有種『原來如此』的喜悅，這有助頭腦的活性化，也可能產生放鬆的效果。」
雖然目前博物館浴主要針對美術系做研究，但學者表示，加拿大歷史悠久的蒙特婁美術館，早在2018年就配合醫學的「博物館處方箋」，患者經醫師開立後可免費參觀，用藝術活動刺激感官，幫助治療心理或生理疾病。不過，「藝術治療(Art therapy)」在亞洲仍相當陌生，九州產業大學因此希望能推廣這項紓壓妙方；博物館界樂觀其成，因為自新冠疫情以來，日本的博物館進入了空前大蕭條。
日本國立科學博物館館長 筱田謙一：「請多多支持我們。」
日本NHK電視台主播：「例如想要募到500萬日圓，但只得到65萬；或是目標200萬日圓，最後只有18萬。」
被現實勒得喘不過氣的，也包括福岡縣柳川市的「立花家史料館」。日本戰國時期，豐臣秀吉命武將立花宗茂進入柳川城，是為柳川初代藩主，立花家因此扎根在此。在後代維護之下，工藝品免於因戰爭而流失，且保存完整、數量眾多，而後立花家開設「立花家史料館」，展出400多年前的歷史。疫情關係，失去入場費主要收入，史料館也曾網路募款，但資金只夠維持基本營運，無法升級設備。
立花家史料館館長 植野香織：「修整倉庫的費用很龐大，做出這樣的決定我們也是無可奈何。」
建於明治、大正年間倉庫的老舊不堪，加上白蟻侵蝕，不利文物存放，史料館只能忍痛將超過5千件的所有收藏，全數託給九州歷史資料館。
為了增加收入，館方推出線上導覽，每人收取3千日圓，由館長親自帶領穿梭時空，回到戰國時代，體驗每件文物的故事與細節。
立花家史料館館長 植野香織：「我們的終極目標是將歷史資料交棒給下一代，目前的景況正好是一個機會，讓我們從頭檢視哪裡做的不夠。」
另外，大阪市立自然史博物館則成立粉絲會，繳納年費後成為會員，可免費進場、優先參加館內活動，以此獲得營運經費。館方也開放會員自辦行程，還會派專業學者前往支援，走出戶外與民眾多多交流，提升博物館趣味性，成為一種生活態度，讓人文得以代代相傳。
◤日本旅遊必買清單◢
