睡前滑手機，翻來覆去睡不著，恐怕是現在大陸年輕人每天夜晚寫照；大陸一份針對90後所做的睡眠報告，有三成90後習慣晚睡晚起，而且睡眠品質差，苦澀和煩躁睡眠的占據了六成。年輕人的睡眠危機，促成了大陸助眠經濟；根據電商數據，今年1到8月，90後購買進口助眠類商品增幅高達118%，褪黑激素、蒸氣眼罩、助眠精油等都大熱銷。
該是就寢時間，還捨不得離開電腦桌前，即便躺上床，也是翻來覆去睡不著。
大學生 易飛：「就連續兩天沒有睡覺，但是可能也是因為當時壓力有點大，室友在考研，他燈一亮然後啪(打開)，我就精神了，我就睡不著了。」
就讀大學四年級的易飛，有嚴重睡眠問題，而另一位年輕上班族小羽，每天睡覺前，總要靠滑手機來醞釀睡意。
上班族 小羽：「十二點、一點左右睡覺，就是刷手機看劇什麼的，總感覺就是白天工作時間太久了，然後晚上就想有點自個兒的時間，然後玩一玩就過去了，時間過得特別快。」
大陸一份針對90後所做的睡眠報告，有31.1%的90後習慣晚睡晚起，保持早睡早起的不到兩成(17.5%)；作息不規律，睡眠品質也不好，苦澀睡眠占29.6%、煩躁睡眠占33.3%，不眠的還占有12.2%。
睡眠醫學主任委員 葉京英：「這個晝夜節律，它最主要是靠光來維持，那你白天見不著(陽)光，你晚上又見特別亮的光，那你這個節律不就很容易被破壞。」
年輕人的失眠問題，讓助眠商品因此熱銷，大陸電商數據，今年1月到8月，90後購買進口助眠類商品增幅高達118%，人數佔總消費人數的比例為62%。
大學生：「我買了褪黑素，然後耳塞和耳罩，不到一年的時間，總共花了差不多500元，相當於一個月的飯費在學校。」
上班族：「(枕頭)有一點硌(堅硬不平)我都不行，就睡不踏實。(就必須要買一些特別舒服的，哪怕價格高一點也能接受？)嗯。」
在網路上排名前五的助眠商品，價格不算便宜，一盒蒸氣眼罩要人民幣79元，助眠精油、絲質眼罩價格也要人民幣兩到三百元。
助眠產品品牌負責人 陳琦：「蒸氣眼罩在電商渠道的話，(銷量)是連續五年保持兩位數的增長，30歲以下的年輕人的話，占比基本上超過一半。」
手捏氣泡紙、一下子又用泡棉摩擦麥克風發出聲音，整段直播影片沒有背景音樂，看起來讓人摸不著頭緒，卻是大陸直播主，利用ASMR所謂「自發性知覺高潮反應」，來哄粉絲入睡。
直播主 王悅：「它會對一些舒緩的聲音或特定的一些聲音，刺激你的神經，就會感覺到有一些頭皮發麻，或者是非常舒適或放鬆的感覺，聽到這些聲音之後，就是很容易放鬆，很容易入眠。」
這樣的助眠直播，每次至少能吸引八到九萬人收看，近年睡眠產業每年增長幅度都有20%左右，預估到了2030年規模可達人民幣上兆；大陸年輕人的睡眠危機，意外促成可觀的助眠商機。
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！
◤日本旅遊必買清單◢
