7月的第3個星期一，日本稱為「海之日」，是國定假日，各地海水浴場基本上也會跟著開放。而在「海之日」這天，透過鏡頭帶您到311重災區之一宮城縣看看。災後8年，當地以海為生的南三陸町，總算恢復往日樣貌；在居民努力之下，海洋復原進度顯著，許多生物重新回到了南三陸海中，也開始帶動觀光業的復甦。內海的養殖漁業在海嘯的摧毀下反而得到重生，一改從前過度密集的漁網設置，拉開了箱網間的距離，使魚群能獲得足夠的養分，成功讓311災後的漁獲比過去更肥美。
長相奇異的海洋生物，每一種都擁有自己獨特的外表；而牠們居住的地方是宮城縣南三陸町，這裡過去曾經是這樣──
當地漁民：「竟然撈到了一堆殘骸啊！(有些什麼呢？)這些啊，你看，木頭啊！漁網都壞了。」
在當地居民與公益團體努力之下，經過8年的努力，南三陸町的海底終於煥然一新。
在潛水教練帶領之下，鏡頭來到的是南三陸町的志津川灣，冷暖洋流在此交會，也讓這裡的海底風景特別美麗。
日本女星 秋元才加：「看見的這隻其實是條魚，特徵就是臉長得像山豬，名字叫做『kujibashikajika』。在日本只有三陸沿岸看得到，地震前更是當地的觀光吉祥物。」
首先出來見客的是「鉤吻杜父魚」，除了有張特別的長臉，不太會游泳也是牠的特色，在海底主要靠胸鰭來移動。再看到岩石上，需要放大放大再放大才看得見的小傢伙，叫做「巨顎水虱」，外型有如鍬形蟲。而這天，攝影隊還幸運地目擊到四盤耳烏賊寶寶的出生。
日本女星 秋元才加 vs. NHK 主播：「顏色變了，是，然後...是(寶寶)誕生的瞬間，沒錯，新生命降臨了。」
隨著海洋生物種類漸漸多了起來，南三陸町也重新找回了活力。
活動主辦單位：「一起祈求福興市大成功！」
水產店家：「對不起讓您久等了。」
民眾一次就是兩、三箱扛走，這是南三陸的特產「銀鮭」，鮮甜的油脂，不管是生食、熟食都是奢侈的享受。
當地居民：「油脂非常豐富，吃到嘴裡的瞬間會在口中化開。」
當地居民：「這孩子不太吃魚的。這麼喜歡吃銀鮭的話，有在考慮平常也能買給他吃。」
但好吃到令人魂牽夢縈的銀鮭，其實在311強震之前，品質並不理想。
當地銀鮭養殖會員 佐藤正浩：「地震前是密殖狀態，這兩個箱網只有一池的空間。」
漁民說，地震之前，整個海灣處於過度養殖，鮭魚、牡蠣全擠在一起，養分無法有效供給，導致大家的漁獲都長不好。結果311海嘯一來，所有人都得從頭再來，這也才讓漁民們開始思考，如何打造對村落有益的永續漁業。
當地銀鮭養殖會員 佐藤正浩：「在良好的環境養殖，不但有助魚的成長，肉質也會變得更好。(311過後)已經8年了，我們會盡力讓海洋不再走回頭路，保護環境的同時，繼續努力在漁業養殖上。」
漁民表示，雖然強震造成無盡傷痛，但也為村落帶來新的生機。而靠海為生的宮城縣南三陸町，在311後，走過漫長的8年復興之路，總算是讓笑容與朝氣，再次回到了美麗的海邊小鎮。
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