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  • 06
  • Sep
  • 2017

以為吃不胖!莎莎一年暴增10kg 瘦身菜單曝光

編輯 徐子婷 報導

2017/09/06 11:16
圖/莎莎公主(鍾欣愉)臉書 以為吃不胖!莎莎一年暴增10kg 瘦身菜單曝光
圖/莎莎公主(鍾欣愉)臉書
藝人莎莎(鍾欣愉)主持節目《食尚玩家》,活潑不做作的風格深受觀眾喜愛,她也因工作吃遍各國美食,體重在一年之內也跟著飆升10公斤,靠著持續運動和控制飲食,這才慢慢瘦回當初的體重。

根據《iStyle》報導,莎莎透露曾經覺得自己吃不胖,每餐都吃兩碗飯,加上錄節目的關係,無論在工作或是收工後都跟著大家一起吃,未料一年後體重從原本的47公斤左右飆升到57公斤,之後開始調整飲食,不會刻意忌口,只會減少份量,收工後也不再吃東西,不錄影的時候一天就會只吃一餐或兩餐,過去她也曾嘗試素食減肥法,但她表示自己並不會到素食店買,因為有些素菜反而油膩,但莎莎也提醒大家,平時還是要好好吃飯,一天至少要吃兩餐營養才夠。

除此之外,若是時間充足的話,莎莎都會強迫自己一週至少要運動2到3天,有氧和重訓雙管齊下,也開始嘗試拳擊練習控制全身肌肉,訓練全身協調性,她有透露自己花了一年多的時間才瘦回來原本的體重,現在也養成每天照鏡子的習慣,若是胖了3公斤就會調整,才不會像之前一樣胖太多瘦得很辛苦。

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更新時間:2017/09/06 11:17

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