儘管工作繁忙,48歲女星何妤玟仍不忘在社群平台上與粉絲互動。近日,她罕見在社群網站上傳一系列泳裝美照,凍齡美貌與窈窕身材掀起熱議,立刻吸引上千網友按讚,並直呼「太辣了」!

據悉,何妤玟身高166公分,體重維持在48至49公斤間,她曾公開分享自身保養秘訣,包括不碰零食、宵夜與甜點,自小在母親嚴格要求下,飲食份量與內容都特別控管。她也坦言,為避免身體負擔過重,甚至長期不吃紅肉,僅以雞肉為主食。
至於運動方面,何妤玟每週固定進行3至4次訓練,其中包含瑜珈、有氧運動、皮拉提斯及禪柔課程。她表示,為維持緊緻體態與線條,特別增加跳有氧的次數,加強肌肉鍛鍊,並強調皮拉提斯與禪柔有助於雕塑細部肌群,「希望呈現的線條是漂亮且細緻的」。





