資深節目主持人、演員，72歲廖峻昨（4/17）再度傳出中風的消息！根據媒體報導，這是他第3次中風，經醫院方面判定是腦部出血性中風。家人向外界報平安表示，一度昏迷的廖峻幸好恢復了意識，仍需住院觀察。專家表示，臨床上中風患者再次、三次中風十分常見，核心問題都在血壓控制不佳，而血壓不穩來自情緒和飲食。醫師即使三令五申提醒患者天天量血壓至少2次，患者不一定能做到。
中風後的廖峻 勤於復健 幽默依舊
根據媒體報導，享有「國民爸爸」美譽的廖峻，表演風格非常接地氣，擁有一票死忠粉絲。他前一次中風是7年前，但他並沒有被病打倒，反而勤於復健。他分享在粉絲專頁的影音裡，可以清楚看到他除了右手肌力較弱，言語對答無礙，幽默喜感還在，雙腿靠著拄手杖走路也能南北跑，因此接了不少專案。除了以施公扮相接下食品代言，上個月在彰化辦粉絲見面會，也曾到溪頭拍YT影音，本月也安排了高雄行程要跑。如今再度中風住院，未來行程充滿不確定性。粉絲們聞訊後，紛紛到他粉絲專頁上留言，為他打氣。
免於再度中風3功課 患者不一定能做到
廖峻三度中風的消息，再次引發社會大眾對於中風預防的關注。神經外科醫師丁賢偉認為，預防中風的3個黃金保健方法就是天天量血壓、時時維持情緒穩定，還有定時吃藥。看起來平淡無奇的3件功課，最大的挑戰是每天都要做。一般臨床上看到中風患者再次或是三次中風，十分常見，原因都出在血壓控制不理想。再一次中風的預後會比前一次更不好，患者會覺得要恢復起來更吃力。
中風成因各異 喝足水分很重要
丁賢偉指出，一般而言，三度中風可能與心律不整有關。如果一直出血，大部分跟血壓比較有關係。有研究發現，中風與溫度、濕度等氣候因素有關。老年人的交感神經調節能力較差，處於溫度過低的環境會提高中風風險；而中年人則對體感溫度較為敏感。不管是哪一個年齡層，水分要喝充足，保持良好的血液循環是必要的。
他建議，每天早晚各量一次血壓是基本的守護，或是坊間有售穿戴式監測血壓裝置也可隨時掌握血壓變化。不管中風患者或是一般人，理想收縮壓應在90～128mmHg之間，舒張壓則在60～90mmHg之間。發現血壓偏高，就要設法將它控制下來。
謹慎使用藥物 避免出血
丁賢偉提醒，患者天天吃藥控制血壓是功課，但有些民眾會聽信他人建議再加碼，服用紅花、當歸等中藥或藥草，認為「可以通血路」。但事實上，這些成分可能導致出血，須謹慎使用。他呼籲，正確用藥應遵循「不聽、不信、不買、不吃、不推薦」的5大核心原則。
保持心情穩定 遠離刺激
除了藥物控制，丁賢偉也建議，中風患者保持心平氣和，避免情緒波動。「不要動不動就抓狂，這一點很重要。」他強調，菸、酒、茶、咖啡等刺激性飲料也要盡量避免，「這些會引發興奮，讓血管收縮、心跳加快，就會讓血壓處於不穩定狀態，導致下一次中風的風險大為提高。」
吸毒者 增加中風風險
除了先天性疾病，近年來年輕型出血性中風也越來越多，其中一族群是曾吸毒者。丁賢偉提醒，吸毒會讓血管突然收縮，血壓驟升，尤其是大麻和安非他命等興奮劑，「很多吸毒者的後遺症之一就是容易中風，因為毒品會讓血管發炎、感染，形成細菌性血栓，進而埋下中風的因子。」
◎ 諮詢專家／丁賢偉醫師
原文請見：72歲資深藝人廖峻再傳中風昏迷住院 家人回覆已清醒 醫揭自保3件事要天天做
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