現代人在追求的肌膚美白，主要以膚色均勻透亮、擺脫蠟黃暗沈為訴求。很多明星藝人也不是全都天生擁有透亮肌膚，大多需要靠後天努力培養而出。但他們是怎麼做到的呢？單靠平常的保養品顯然不足，需要透過內調才能看見效果。不少女明星像是趙露思、范冰冰、大S都曾分享自製的「美白水」，簡單高效又平價，難怪即使長時間在外拍攝也能擁有嫩白肌膚！一起盤點5個女明星「美白水」食譜，用喝的就能讓肌膚偷偷變亮！
女明星美白水1：大S豆漿美白飲
大S可是出了名的保養魔人。她曾分享自己每天都會調配一杯豆漿美白飲，主要以豆漿、薏仁、牛奶及杏仁打成香濃豆乳。這四種食材搭配在一起富有超強的美白養膚效果，早上起床空腹喝上一杯就有飽足感，還能加快身體代謝！
女明星美白水2：范冰冰百香果檸檬水
眾所周知范冰冰是超級美白控，她的美白方法絕對值得一試。她每天早上都會喝上一杯自製的百香果檸檬水，不只能補充美白必備的維他命C，還能達到美白及排毒效果。做法非常簡單，只需要在杯中加入兩片檸檬、一顆百香果、兩勺蜂蜜，再倒入溫水攪一攪就完成了。除了百香果檸檬水，范冰冰在寒冷冬天時也會喝紅棗枸杞水，補氣血同時有驅寒的作用！
女明星美白水3：趙露思檸檬百香果美白醬
趙露思的美白水與范冰冰蠻相似，都是以檸檬、百香果及蜂蜜為食材。她先是將檸檬去皮，但如果家裡有鹽就可以省略此步驟。將去皮後的檸檬放入罐子，並加入一顆百香果，再把蜂蜜倒進去就能囤放在冰箱啦！趙露思每到夏天就會自製這麼一大罐檸檬百香果美白醬，要喝的時候再加點水攪拌就搞定，她還特別提醒這款美白水不能在白天喝！
女明星美白水4：李佳穎茯苓水
現年40歲的李佳穎也是童顏女神之一，雖然熱愛戶外運動，肌膚卻依舊白皙柔嫩，搭配巴掌臉大小，說是大學生毫無違和！她曾經嘗試將肌膚曬成健康的小麥肌，卻導致肌膚大冒斑點，上妝時光是遮瑕就要花費好多時間。後來決定認真美白，就養成喝茯苓水的習慣，還會搭配紅棗和枸杞。茯苓水蘊含天然美白養膚及多種中藥成分，可以由內至外調理膚色。但由於每個人體質不同，建議喝之前先諮詢醫師會比較恰當喔！
女明星美白水5：蕭瀟 蘋果醋檸檬飲
蕭瀟曾在小紅書分享自己的抗氧美白飲，也就是讓她相當自豪的蘋果醋檸檬飲！食材的部分有蘋果醋、檸檬、伯爵紅茶、八角一顆、肉桂兩片、薑，她會先把檸檬汁擠出放入保溫壺，接著再把八角和肉桂放到微波爐加熱20秒，最後則將薑汁及紅茶包倒入冷水沖泡。蕭瀟早上喝的時候會再加入蘋果醋，可以再添加肉桂和八角提升甜度，一杯下肚不只零熱量，還富含超高的維他命C！
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原文請見：簡單高效低成本！女明星「美白水」食譜公開，大S喝豆漿、范冰冰一年四季只喝2種水！
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