你的枕邊人會打呼嗎？小心這是睡眠呼吸中止症。資深演員譚艾珍的老公，在27年前午睡時猝死，當時法醫判斷，死亡原因可能是睡覺時暫時停止呼吸；多年後譚艾珍才明白，老公猝死的真相是「睡眠呼吸中止症」。
一個午睡時間，譚艾珍與老公天人永隔
沒想到只是一個午睡時間，譚艾珍就與老公天人永隔。譚艾珍公開表示，丈夫猝逝時，自己才41歲。她回憶民國84年的12月，老公只是午睡，過了1個多小時後，她想去叫醒他，竟發現老公已沒有生命跡象；當時法醫相驗，死亡原因可能是睡覺時暫時停止呼吸所導致。
由於當年對睡眠呼吸中止症的資訊不多，直到多年後，譚艾珍才在日本醫學報導節目中看到介紹，回想起老公本身有糖尿病、高血壓，加上睡覺都會打呼，她才明白老公猝死的真相是「睡眠呼吸中止症」。
衛生福利部桃園醫院睡眠中心主任陳美音表示，千萬別輕忽「睡眠呼吸中止症」所隱藏的危機，在臨床上已經有許多的研究結果發現，睡眠呼吸中止症容易導致夜間頻尿、記憶力差、胃食道逆流，長期睡眠呼吸中止會增加心臟血管疾病、高血壓、中風的風險，嚴重者甚至容易導致猝死情形發生。
內科加護病房護理師陳穎華也說明，睡眠呼吸中止症可分為阻塞型、中樞型及混合型，阻塞型是最常見的睡眠呼吸中止症類型，患者約占8成以上，患者在睡眠周期中會反覆發生上呼吸道阻塞，使呼吸間歇性的中斷而產生間歇性的低血氧，主要原因是上呼吸道組織肥大、腫脹，或睡眠時肌肉放鬆造成阻塞，肥胖是最常見的高風險族群。
而中樞型是由於腦部病變影響呼吸中樞而喪失作用，無法發出呼吸訊息，主要常見於中風、心臟血管疾病。
長期嚴重打呼要警覺！如何診斷睡眠呼吸中止？
如何診斷是否有睡眠呼吸中止問題？臨床上可透過睡眠檢查來確定，患者睡眠時身上會貼上監視裝置，來記錄睡眠時的生理狀態，包括腦波圖、眼動圖、下頷與肢體肌電圖、心電圖、鼾聲、呼吸氣流、血氧、胸腹起伏狀態等。而醫師會依照患者睡眠呼吸中止類型、嚴重程度，來評估合適的治療方式，包括配戴陽壓呼吸器、口內矯正器以及手術治療等。
陳穎華提醒，「打呼」是現代人常見的問題，民眾常因為不明白打呼潛在的風險及危險性，因此忽略而延誤就醫治療的時機；若長期有嚴重打呼、注意力不集中或是明明睡很久但還是很累等問題，可先諮詢醫師。
另外，平時養成規律運動、戒菸、戒酒、調整睡姿，避免仰臥；肥胖患者需進行減重並搭配正確治療，就可以有效改善睡眠呼吸中止症，避免不可抹滅的傷害發生。
◎ 部分資料來源／衛生福利部桃園醫院
原文請見：譚艾珍老公午睡中猝逝！醫警告「睡眠隱形殺手」：別小看睡覺打呼很危險
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