37歲胡盈禎（小禎）母親節前夕分享養生養顏秘訣，除了常態性健身更不能忽視食補的重要性，她曾分享：「做女人最美好的事情，就是妳要把自己活得漂亮。」在歷經多囊性卵巢症候群困擾與婚變後，這些人生淬煉反倒成了滋養她的養分，女兒的鼓勵也成為最棒的支持，讓她下定決心改變心態與體態。
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小禎接下TVBS《食尚玩家魚肉鄉民》主持棒，與小賴大啖美食，也與羅時豐搭檔主持《今晚開讚吧》，同時她經營健身房副業，身兼多職，工作能力備受肯定，褪下明星光環後她是一位辣媽，即使忙碌工作卻依舊維持體態好氣色。
小禎瘦身成功後自信心大增，她表示維持健康不光靠運動健身，飲食守則要領「吃多少、動多少」，她體悟了唯有珍惜自我價值才能擁有幸福，也非常注重食補的重要性，也時常補充燕窩飲品，從內而外調理，「懂得善待自己，才是最重要的事。」
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