鄭欣宜(Joyce)先前她透露由去年年底開始正進行生酮飲食法減肥,透過進食高脂肪和適量的蛋白質來代替碳水化合物,結果成功三個月內減掉9公斤。在13日當天她於Instagram分享照片並表示很想喝飲料,並問網友有什麼涼茶有助防疫,一張消瘦了不少的臉蛋成功捕捉大批網民的目光,連毛舜筠都忍不住留言:「真的瘦好多!」
毛舜筠也留言:「妳戴上口罩後幾乎認不得了,實在太正!不過補充一句:妳不管胖瘦我都喜歡!」而Sammi則推薦煲五花茶,更大讚欣宜這張照片好漂亮:「好像十幾歲的小女孩。」欣宜也回覆解釋,因為自己沒有化妝!
其實鄭欣宜過去曾試過各種不同的減肥方法,前年更已經開始實行生酮飲食,但可惜當時經常不戒口而未能成功,去年年底她再次挑戰生酮飲食,只要食對食物一樣能夠每餐食得開心,再加上經常做運動,雙管齊下之下在三個月就減下超過9公斤,希望讓自己可以更開心、更有自信。
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鄭欣宜實行生酮飲食法 三個月即見效減足廿磅:唔會設目標
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