「準人妻」許維恩身材火辣！當最美新娘　瘦身4秘訣曝　

在今年3月14日白色情人節大方認愛的許維恩與王家梁，感情進度神速！不但在520求婚成功，秀出鑽戒，日前更傳出王家梁將於年底前把女神娶回家的消息，登記結婚日期選在11月11日，正好是許維恩的生日，背後甜蜜含意超閃！

1111終結單身

用麥片、五穀米取代白飯

在飲食方面，許維恩會自己下廚，菜色多半是蔬菜與魚肉，高纖維與蛋白質均衡攝取，澱粉方面，雖然偶爾也會吃白米飯，但大多數會用五穀糙米、麥片來當主食，麥片屬於低GI食物，不易造成血糖波動，豐富的膳食纖維可提供飽足感並使腸道暢通，還能降血脂、降膽固醇，是許多減肥人士熱愛的健康食材，泡牛奶當早餐吃或晚餐取代白飯都很適合！
 

大餐後的運動還債

一旦放縱口慾之後，「吃進多少熱量、就要用多少運動來償還」，中秋節許維恩不外乎也會和好友家人聚會吃大餐，接著就馬上去健身房報到！她說：「吃飽了要來贖罪了。」在健身房她會以重量訓練為主，而防疫在家期間，她也自主運動會做平板支撐，短短時間就能高效鍛鍊核心腹肌，是女星韋汝也大推的運動，每天只要堅持一分鐘就有效果！

跟著男友一起熱舞

由於男友王家梁也非常注重身材，還擁有讓人流口水的冰塊腹肌！兩人不但會一起運動，在家也會一起跳舞，不但可以消耗熱量，更能培養共同興趣使感情更甜蜜！運動有人陪著一起做，也更有動力！

躺著就能運動的法寶

除了保持運動習慣，之前由於重訓太過，舉重太重導致手有點瘀青後，許維恩暫停了一段時間沒運動，這時她就會借助科學醫美療程，幫自己「躺著也能有腹肌」，透過儀器幫助腹部肌肉深層運動，可有效提升線條與肌肉量，但此療程主要目的在「增肌」而非「減脂」，因此只適合原本腹部脂肪就不多的人。

原文請見：許維恩這個「極品細腰」太火辣！４秘訣瘦出好身材要當最美新娘，結婚日期曝光含意超甜～
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