在Netflix熱播的《機智醫生生活》以好笑又溫馨的故事情節帶出醫療上的議題和爭議，其中演員自然精彩的演技也讓收視率居高不下！今年推出第二季同樣擁有好成績，影迷們實在太幸福拉~而在裡面飾演外科醫生的申鉉彬，168公分高挑身材、體重卻只有48公斤！而且聽說她還是個大吃貨，到底是如何兼顧食慾跟身材呢？
細嚼慢嚥很重要
申鉉彬說到自己是個貨真價實的大吃貨，但她也很清楚的知道，不節制的飲食，體重絕對會失控，所以為了能夠享受美食卻又維持體態，她都會細嚼慢嚥，好好體會食物的美味。日常生活主要以健康的原型食物為主，但是吃大餐還是盡情的吃，只要不要狼吞虎嚥，其實很快就飽了，不僅心理跟身體都能得到滿足，也能避免攝取過多的熱量喔~
皮拉提斯改善體態
喝大量的綠茶跟水
除了運動跟飲食控制，申鉉彬也不碰含糖飲料，平常都會隨身攜帶大水壺補充水分，也會喝綠茶跟黑咖啡，而綠葉中的兒茶素富含抗氧化能力，能讓肌膚健康水嫩，此外還有降低血糖，抑制脂肪產生的超強功效！而黑咖啡不僅能提神，對於燃燒脂肪也是個得力助手！難怪她的身材跟顏值都通通在線呀！
原文請見：168公分48kg！《機智醫生生活》申鉉彬「吃不胖３方法」揭密，掌握秘訣嗑甜點照樣瘦
【更多精彩內容，請上《女人我最大》官網，未經授權，請勿轉載！】
點我下載女人我最大APP！達人指點，讓妳美麗多一點
延伸閱讀：
《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯曝「厭食症催吐險不孕」，靠「3招佛系生活法」找回健康體態
《惡魔法官》39歲金玟廷根本大學生！公開「保養４秘訣」輕鬆hold住防腐劑美顏＋火辣S曲線
逆天身材有原因！IU曬「健康午餐照」引熱議！網心疼：一餐只吃這些會飽嗎？
◤日本旅遊必買清單◢
