疫情升溫，大家都宅在家中，沒辦法去健身房，如何避免防疫期間變太胖，藝人潘若迪推出最新單曲，把有氧舞蹈的順口溜寫成歌詞，讓民眾邊聽邊唱也能跟著動。另外還有職棒隊伍也推出應援健康操，讓球迷在家也能做運動。
活力十足跟著旋律一 起擺動，臉上露出經典爽朗笑容，潘若迪和舞者舉手投足，都散發滿滿熱情。
潘若迪《健人就是腳勤》：「人魚線還有二頭三頭大奶寶，馬甲線我要肚子大腿屁股小。」
潘若迪《健人就是腳勤》：「大餅臉加水桶腰，不要每天發牢騷，快來快來跟我跳，跟我唱唱又跳跳，
影片《悍我來防疫應援健身操》：「拍拍拍拍來右手，來兩位左手囉，拍拍拍拍左手。」
因為疫情，無法在球場上大展身手，富邦悍將球員把應援動作拍成影片，由應援團崔老師，帶領球員一起做操。
影片《悍我來防疫應援健身操》：「1234HITO HOMERUN，再來跟我再一次唸出來，HITO HOMERUN再來。」
熱情的扭腰擺臀邊唱邊跳，還一邊喊話一邊帶動氣氛，球迷不僅可以複習應援動作，還可以順便消除防疫期間，身上的三層肉與蝴蝶袖。
富邦悍將總教練洪一中：「跳那麼差，我來跳都比你們好看啦。」
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