藝人巴鈺年初宣布懷上二寶，全家人都滿心歡喜，沒想到日前產檢檢測出血糖超標，診斷出「妊娠糖尿病」，讓她心情一度低落，自責沒保護好寶寶。其實平均大約有3%的孕媽咪會罹患妊娠糖尿病，尤其是過了30歲風險提高到10%，40歲以上更激增至36%，媽媽們真的要小心。
「妊娠糖尿病」分為兩種，第一種是懷孕前診斷出糖尿病，第二種則是懷孕期間才首次被診斷出有耐糖不良的情況。因為孕期間胎盤會分泌荷爾蒙，導致血糖升高，若是孕婦體內無法產生足夠胰島素平衡，就會出現像是巴鈺這類血糖超標、高血糖的狀態，就是「妊娠糖尿病」。尤其是待產後期，更容易有風險，像是名模林嘉綺懷二寶的時候，也有相同的困擾。
對胎兒、孕婦有什麼影響？
孕婦怎麼吃才對？
雖然妊娠糖尿病聽起來很嚴重，其實只要遵從醫師和營養師建議，好好控制飲食，搭配適當運動，還是可以平安通過孕期。主要重點在於限制熱量，每天至少攝取1500大卡，尤其注意澱粉類和甜食的攝取。最好選擇少量多餐，可保持血糖穩定，多吃纖維素較多的食物，也可延緩血糖上升，有利血糖控制。
原文請見：巴鈺、林嘉綺懷二寶「血糖超標」好崩潰！孕婦最害怕的「妊娠糖尿病」，這樣吃免煩惱
【更多精彩內容，請上《女人我最大》官網，未經授權，請勿轉載！】
點我下載女人我最大APP！達人指點，讓妳美麗多一點
～開啟小鈴鐺 TVBS YouTube頻道新聞搶先看 快點我按讚訂閱～
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！
◤Blueseeds永續生活◢
