為戲實施「魔鬼減肥法」　宋仲基重拾身材嘆：講了會悲傷

編輯簡妤安報導
發佈時間：2021/03/28 05:52

宋仲基全心投入戲劇拍攝。（圖／翻攝自翻攝自hi_songjoongki IG）

宋仲基和宋慧喬離婚後，全心投入戲劇拍攝，主演的新戲《黑道律師文森佐》目前在Netflix熱播中，35歲的宋仲基更在第一集就脫衣半裸放送大胸肌！《黑道律師文森佐》中，眼尖粉絲都發現歐巴的身材更精實了，宋仲基也親自分享了拍戲以來的魔鬼減肥食譜！

宋仲基為新戲狂練身材，直呼：很悲傷

宋仲基談到拍攝《黑道律師文森佐》時，為了更符合角色而特別勤練身材，對飲食也開始嚴格要求！談起減肥菜單時，宋仲基自曝心酸內心戲表示：「講了會悲傷耶～」直呼希望早日殺青，才能大快朵頤！

宋仲基減肥菜單：雞胸肉+羅勒

宋仲基分享，拍攝《黑道律師文森佐》有裸身沐浴戲，也必須駕馭多套高級西裝，因此平常很愛吃五花肉的歐巴，為了在鏡頭前更上鏡，開始了減肥之路！開拍至今，主食只能吃雞胸肉和羅勒，雖然維持身材很辛苦，但看到第一集歐巴那一塊塊腹肌，相信一切都是值得的！

勤練皮拉提斯、有氧運動，靠半身浴紓壓

除了控制飲食之外，原本就對運動很有熱忱的宋仲基則表示，愉快的一天就從早起做皮拉提斯，再做有氧運動開始！最後，宋仲基也透露，健身完後有泡半身浴的習慣，一方面藉由大量流汗甩開壓力，又能消水腫及提振精神！

原文請見：婚變復出放送「半裸腹肌照」！35歲宋仲基靠「魔鬼減肥食譜」，雙管齊下找回歐巴大肌肌
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