艾比成功戒酒。（圖 / 翻攝自TikTok）
飲酒不只傷身喝多了還可能會造成對他人的傷害，不過只要下定決心戒酒後，就會發現自己就像是重新復活般，能量滿滿。一名來自英國的艾比（Abi Feltham）就是一個例子，她在童年的時候經歷喪父之痛，飽受憂鬱症之苦，自14歲就開始天天喝酒，這10幾年來都酗酒過日子，當她決定戒酒後，3年後慢慢重拾容光煥發的狀態，相比之前狂酗酒的狀態相差很多，真實案例激勵不少人心。
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在過去，艾比坦言自己最糟糕的狀況是每一天要喝好幾瓶的烈酒，為了逃避憂鬱症之苦，她也到世界各地旅行，在過程中她也在東南亞認識了前男友，曾為愛搬到紐約，但最後以分手收場，兜兜轉轉最終回到英國老家。
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回老家後，有一天她不小心將酒瓶弄倒，才意識到自己不斷逃避問題，自己從小到大都在重複同樣的行為，因為擔心母親發現，而把空酒瓶藏在床邊。此後，艾比下定決心戒酒，儘管過程中不容易，她還是成功的戒酒。
事實上，艾比坦承自己都在和心理健康問題奮鬥，小時候認為「喝酒是唯一的辦法」，直到長大後開始正視自己的心理健康問題，每周與心理醫師諮詢兩次，她也常常在TikTok上分享自身的經歷，希望幫助更多有需要的人。
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◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康，請勿酒駕
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更新時間：2023/08/08 09:05