男子強調，ChatGPT目前不足以取代健身教練。（示意圖／shutterstock達志影像）
ChatGPT（Chat Generative Pre-trained Transformer），為OpenAI於去（2022）年11月開發推出的人工智慧聊天機器人程式，以文字方式與用戶互動，不僅能夠自然對話，還可以生成各種疑難雜症的解答，目前涉略語言更達67種。國外一名網友分享，他透過ChatGPT執行跑步計畫，短短3個月有效減掉近12公斤。
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根據外媒《Insider》報導，西雅圖科技專家穆森（Greg Mushen）指出，為改善身體健康，他迷上了跑步，最後效果竟順利減掉26磅（約11.8公斤）。至於瘦身方法，穆森強調並不是報名健身計畫，也不是購買健身房的教練課，而是使用免費線上使用的ChatGPT。
報導中還提到，穆森於今年2月份使用ChatGPT改變日常生活，部分原因是為了給6歲女兒當好榜樣，沒想到嚴格執行3個月後，效果非常顯著，甚至連心臟健康、心率也獲得改善。儘管成功透過ChatGPT瘦下來，他卻補充，「ChatGPT對提高動力以及節省時間與金錢都有很多的好處，但這也需要一些事實核查，所以目前仍不太可能造成教練失業」。
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穆森也強調，「我很好奇會發生什麼，甚至認為這不會奏效」，在歷經實驗與幾輪提示後，ChatGPT終於製定一個可行且風險較低的跑步計畫，用非常簡單的方式讓他邁出第一步，收穫滿滿成就感。相較先前的艱難鍛鍊，穆森認為，ChatGPT跑步計畫不激烈也不痛苦，包括45分鐘至1小時的輕鬆跑步；他最後提醒，「在嘗試之前，務必確保計畫看起來安全合理」。
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更新時間：2023/05/12 16:45