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「為什麼我每任男友都會偷吃？為什麼我每任男友都不懂事？」 —— 其實當我們每段戀情遇到的狀況都相同時，我們可能真的要開始學著反思。

在上一篇專欄中，羅伊提到戀愛很容易死在同一個地方。

很多人每一段戀情，從如何開始，到如何相處，再到如何爭執，最後如何結束，除了對象不同，過程幾乎全都一樣。

而這樣的通病，原因是大部分人很容易會陷入思維定式，經常跳進「被誤解的舒適區」，用同一種方式跟不同的人戀愛。

所以這才有了一開始那個女生的問題 —— 為什麼我總是遇到同一種人？

那究竟什麼是「被誤解的舒適區」呢？

其實絕大多數人都誤解了舒適區的定義，它跟舒不舒適根本沒有任何關係，甚至大多時候的舒適區都讓人感覺非常不舒適。

“而舒適區的真實意義，是我們解決焦慮問題的慣性方式。”

舉個例子，上健身房。其實有習慣去健身房的人會發現，健身房裡有一種人，他們幾乎每天都來，但從不運動，只是在裡面瞎晃跟玩手機。

妳看，這些人明明不運動，在家裡玩手機不是更舒適嗎？為什麼要跑來健身房這種地方玩，而且玩得一點都不盡興。

其實這就是典型被誤解的舒適區，這些人每天來健身房報到只是為了舒緩內心對健康的焦慮，在這種地方他們其實一點都不舒適。

“但人類其實很難跨越這種舒適區，難到有時甚至連命都可以不要。”

據一項醫學調查顯示，被醫師宣告不戒掉生活壞習慣就「必死無疑」的病患，例如抽菸，喝酒，不運動，不健康的飲食等等。

這些人當中，只有七分之一的人會真正改變生活習慣。而剩餘的七分之六，他們就是無法走出自己的舒適區，最後只能走向死亡。

而許多人在戀愛時也很容易陷入這樣的舒適區，所以經常每次談感情都死在同一個地方。

其實這都是因為我們習慣用同一種方式去解決感情的焦慮，例如不安就要看對方手機，吵架時沉默不語，壓抑情緒一次爆發，利用異性報復對方…等等。

極端一點的情侶甚至會各自去偷吃以免自己吃虧。

所以最後的結果是，當妳以為自己又遇見了一個混蛋的時候，事實上很可能是妳自己又造就了一個混蛋。

聽到這裡妳可以試著回想一下自己過往的戀情，是不是每一次遇到同樣的問題都選擇用同樣的方式解決，然後最後是不是又都得到了同樣的結果。

“或是妳可以做一個思想實驗，把自己每一段戀情都當成一本獨立的小說。”

接著妳試試把這些小說男主角的名字跟職業調換一下，如果這樣故事還是都能成立，那妳就是陷入了愛情「被誤解的舒適區」了。

我是羅伊，我們下次說。

＃舒適區並不舒適，只是一種慣性逃避焦慮的方式 

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