前幾天陪一位摯友去父親的墓前走走，他的父親在前年因病過世後，他的心中一直無法完全接受這件事情。

我並不清楚他是否很愛他的父親，因為某些原因讓他一路走來很辛苦，或許朋友在人生中過於自我，曾經讓自己的父親感到失望與難過，朋友在大學後就一直離開家鄉，到後來一直沒有選擇回到家鄉工作。

聽朋友說「自己曾經抗拒父親對自己人生的安排，也為了自己的感情事情與父親吵架，家中的兄弟姊妹很少會去違逆父親的想法，唯獨自己不知哪來的膽子。」但朋友卻知道父親很愛他，在考大學的時候會陪著朋友一同考試，甚至會在中午休息時帶朋友到附近的旅店休息。

但他在大學考試並沒有考好，而父親希望朋友能夠去就讀軍校，但朋友硬生生的拒絕了這樣的期待。

大學畢業後，朋友很努力的為自己盡責任的工作，曾經有聽到朋友後悔的聲音，但他仍堅持一邊工作、一邊照顧家庭，一邊讀研究所完成學業，很努力的將自己人生找到一個穩定的狀態。

雖然，目前朋友的人生發展算是成功的結果，朋友在人生旅程中可以感受到父親疼愛的原諒，朋友心中一直因為覺得讓父親失望，而不斷警惕著自己要努力。

隨著朋友父親的老化，身體的健康也漸漸亮起紅燈，每次他回去與父親相聚時，雖然仍感受到父親的老脾氣，但每當父親牽起朋友的手走過車水馬龍的馬路時，朋友心裡不禁浮現出愧疚與珍惜的愛。

前年，他的父親因病而過世，我感受到朋友在整個過程中的驚慌與茫然。

他告訴我「要考上博士班送給父親當禮物，讓天上的父親可以為自己而感到驕傲與喜悅。」今年，他在家庭與工作兼顧的狀態下，成功考上了國內頂大的博士班，他終於在心中長長吐了一口氣，想在第一時間告訴自己的父親這個消息。

每一個人心中都背負著沉重的背包，成為自己的潛意識動力，推動著我們對生活的前進，但是否也成為我們身心健康的隱憂。

我很佩服朋友的毅力與決心！或許在我們人生的旅程中，會因為對所在意的人有愧疚或承諾，讓我們能有這樣的堅持能量，去完成生命中艱困的選擇。

但這些因為遺憾或是承諾而成為對自我的要求時，我們的心彷彿被這樣的潛意識綑綁、控制著，推動著像朋友一樣能夠在家庭、工作與學業多方面的兼顧，但我擔心這樣的潛意識動能是否會慢慢吞噬了我們原本的人生。

人生有時候會因為某些力量讓自己成功，但隨著時空背景的改變，與自己生理心理環境的起伏，這些原本的力量往往會因為無法駕馭，而吞食了我們的生活與健康。

想個簡單的目標或方法，實踐我們對他人的承諾，卸下心中沉重的壓力。

我們的人生總是會遇到一些不盡如人意的事情，很多時候將這些不愉快或內疚的情緒埋藏在心中，對我們不見得是最好的處理方式，因為可能會成為我們心中的一種負擔，而背負著沉重的背包行走江湖事一件痛苦的事。

所幸，朋友在兩年的時間完成自己對父親的承諾，讓自己可以在心中卸下20年的壓力。

但我相信還有更多人跟我的朋友一樣，心中仍存有人生一路走來許多的遺憾，但我會希望你們可以選擇一個可以實踐的目標與方法，讓自己能將心中羈押已久的壓力釋放下來，人生還有許多美好的事物，更值得我們當下去珍惜與努力。

試著幫身上的背包或情緒找個簡單、自己做得到的方法卸下，雖然不見得會得到完美的結局，但給予自己的心一個自由的空間飛翔，可以讓自己的生活變得輕鬆、愉快，相信是我們在意的人心裡最期待的回應。

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