▲示意圖,非當事畫面/ShutterStock/版權所有,嚴禁轉載
在一張乾淨的白紙上,用黑色原子筆胡亂寫滿文字。再用雙手捏緊那張紙,一次又一次蹂躪。這時,如果要我們把變得破破爛爛的紙屑「恢復原狀」,已是不可能的事。遍體鱗傷、骯髒破損的紙屑,不可能再次成為一張乾淨的白紙。
所謂霸凌就是這麼回事。不,用霸凌這個字並不十分正確。正確來說,所有對他人的暴力都是上面這麼一回事。不過,我下面要說的不只限於對他人的暴力,也包括對自己的。
持續努力於某種絕對不可能做到的事,也會讓自己在不知不覺中變成一張紙屑。儘管我們很容易敏感地察覺「別人對其他人行使的暴力」,卻幾乎感受不到自己對自己施展的暴力。
愈是高雅親切、溫柔謙虛的人,愈容易在自己來不及發現時損壞。
損壞的東西,無法再次復原。
損壞的原因和場所五花八門。比方說,面對壓根不適合自己的工作,卻用「有志者事竟成」這句話來欺騙自己,很顯然就是對自己施加暴力。
違背個人意願的加班、智慧型手機上令人不悅的廣告、狀況不好的電腦、亂七八糟的房間、堆在洗衣槽裡還沒洗的衣服、不得不做卻總是延後,每次都忘記的工作、客滿的電車……這些都是暴力。
以上每一件事都只是令人厭煩的小事。然而,累積久了還是會形成負債,對身體造成山一般沉重的壓力。就這樣在某一天突然斷線心死,成為一張難以復原的紙屑。
到那時候,一切就太遲了。
在十年後不想扯上關係的事物,在明天和後天也沒必要扯上關係。我認為做這種努力與忍耐一點都不美。
不用努力就能持續的事,只有做這個才是正確的。只要毫無壓力地持續無須努力也能持續的事,就能成為總是從容不迫、過得開心自在的人。
這樣的人,比起總是不開心的人美多了。我甚至認為這是一種才能。誰在乎你過去有多努力、多痛苦,更別說那些「和現在比起來,以前過得多辛苦」的感嘆,那一點也不重要。
活得開心,長命百歲。只需要這樣就夠了。決定逃離最糟糕的環境時,就該用最快速度逃離。
逃離時,請前往開心的事、心愛的人、擅長的事或以上全部的方向。總之,和你平常選的方向相反就對了。
去跟喜歡的人講話,去吃喜歡的食物,去聽喜歡的音樂,去做喜歡做的事。想睡多久就睡多久,偶爾耍點小奢侈。還有時間的話,就把房間整理乾淨。一天說一次或兩次的適度謊言。遇到一個人喜歡這樣忠於自己而活的你時,就好好珍惜對方。持續珍惜。
我認為這才是愛惜自己的方法。不用損壞自己,也不用過著非拋棄什麼不可的麻木生活。好好地,纖細地活下去。
(作者/F:新人作家。TWITTER超過22萬人追蹤。)
>>本文出自《不知道哪一天會分開,但不是今天:寫給無能為力的世代,即使疼痛,也要痛得最美》一書
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