在如今快節奏的都市生活中，做到「不努力」地生活並不容易。我們從小就習慣了要努力，努力學習，努力工作，努力結婚……努力地去追求一切。為了一切去努力，已經成了人生內容的全部。

做到「不努力」地生活並不容易，除了教育因素的制約，還有時代的裹挾。

日本趨勢專家大前研一有本書叫《M型社會》，這種M型社會「指的是在全球化的趨勢下，富有者在數字世界中，大賺全世界的錢，財富快速攀升。

另一方面，隨著資源重新分配，中產階級因失去競爭力，淪落為中下階層，整個社會的財富分配，在中間這塊，忽然有了很大的缺口，跟所謂的『M』的字形一樣。

整個世界被分成了三塊，左邊的窮人變多，右邊的富人也變多，但是中間這塊，就忽然陷下去，然後不見了。」

簡單來說就是兩極分化會更加嚴重了，你要是不努力，就會淪為社會底層。就像大前研一發出的警告：「你別再以為，只要咬牙忍一忍，好日子還會回來，你可能已經從中產階層淪落到『下流社會』而不自知……」聽起來是不是很恐怖？

但被時代裹挾而努力奮鬥的每個個體，每天睜開眼拚命賺錢、拚命消費，過著缺乏真實的生活，有的甚至犧牲了自己的健康、失去了愛。這種犧牲是否值得，需要每個人思考和判斷。

作家亨利．詹姆斯說：「不管做什麼事情，只要有自己的生活就行。如果沒有自己的生活，那你還有什麼？」

歌手黃耀明有首歌叫《下流》，講的是那種不必太過努力，不靠犧牲很多重要的東西往上爬的價值觀。

在一次採訪中，對這首歌表達的價值觀，黃耀明解釋：「幸好，我們在努力生存的過程中沒有變成太下流的人。但是否有這樣一個可能性：我們需要向上爬嗎？可不可以下流一下，漂到洪流下面，墮落一下，可不可以？」這就是一種思考。

在某些時候與主流保持一點兒距離，更加注重個人的內心感受，觀照自己的內心，滿足內心的需求，不失為一種更好的選擇。

有次，某個朋友打電話給我。她談到自己周圍的人都在快速地成長，大家好像每天都忙碌得要死，很成功，有的只用了幾年時間就買了房、買了車。

反觀自己，一直過著慢吞吞的日子，努力了兩年才通過司法考試，工作上的起步和成長也比較慢，但是最後她卻說：

「其實我對自己的生活狀態還算滿意，我有那麼多朋友，有自己休閒的時間，我雖然很慢，人家花一天時間就做好的事情，我要花兩三天，但是我一直在往前走，慢慢地努力，沒有放棄。」

無論我自己的這種不努力的努力生活狀態，還是黃耀明唱的〈下流〉，或像我這位朋友順其自然的生活態度，都是種生活的平衡。

你可以像我一樣按照「努力一段，不努力一段，然後再努力一段」的節奏生活，也可以像我的朋友那樣慢慢地努力過生活，或像其他一些人那樣，狂飆突進後徹底停下來。

重要的是，你經過思考後自行選擇生活目標、生活態度、生活方式和生活的意義，而非被社會裹挾著向前走。無論怎樣選擇，只要不危害社會與他人，就是好的。

曾有個朋友問我：「如果一個人不努力賺錢，不努力花錢，不努力奮鬥，那他還能做什麼？他還是個有用的人嗎？」

他的這個問題關乎人存在的價值，我一直沒辦法給出一個自己覺得稍微好一點的答案，直到我看了作家王安憶在2012年復旦大學研究所畢業典禮上的演講，裡頭提到一個小故事。

她與一位報考臨床醫學的考生面談，談到醫學倫理的問題。

「考生說『安樂死』是一種奇怪的人道主義，我問為什麼，這位女同學說，一個人的生與死不能用意義來核算。我說，妳的意思是還有感情的因素，也就是關係到他的至親、家人。

她說也不是，而是──她思考了很久，說，生命本身就有價值。我希望我們學校不要錯過這位考生，她解釋了我的關於有用和無用的觀念。」

一個「不努力」生活的人也可以是一個有用的人，不努力的人生也同樣精彩。

每一個認真生活的人都應當感到驕傲，活著的姿態本身就蘊含著生命的大美。

（作者／Meiya：雙子座女生，熱愛生活和文字，喜歡心理學、跑步、旅行和美食。2010年開始在網路上寫作，記錄自己從鄉下前往大城市努力奮鬥的生命體驗，寫下美好、快樂，也寫下焦慮、不安，在鼓勵自己的同時，也溫暖地鼓勵了許多迷惘的人們。被稱為豆瓣網站上最溫暖勵志的女子，獲得14萬人以上的高度關注！撰寫的文章逾百萬人推薦喜歡，超過一億次的搜索閱讀。）

＞＞本文出自《你的忙碌不是必要，而是習慣》一書