腹肌人人都想要，但要練成似乎不是這麼容易。香港健身教練Paul哥在粉專分享「練腹五部曲」影片，影片中Paul哥打著赤膊，大方展示上半身精實的肌肉線條，有網友害羞表示「眼睛都不知道看哪裡」。
圖／Paul Wong 黃耀洪授權引用
本業是健身教練的Paul哥，定期會在粉專分享運動、飲食等知識，YouTube頻道也有許多自己拍攝的健身教學影片，「練腹五部曲」影片從腹肌暖身、捲腹、懸空舉腿、仰臥屈膝等姿勢，每個動作都清楚說明與示範。貼文也時常能看到學生的健身成果，吸引一票熱愛運動的粉絲追蹤，有健身、運動相關的問題，Paul哥更是有問必答，相當熱心解決網友們的疑惑。
實習編輯 張劭斌
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更新時間：2018/01/05 17:16