少做一件事！　美癌症死亡率25年內下降26%

衛福部國健署上月28日公布最新2015年癌症登記報告，癌症新發人數為10萬5156人，平均每5分鐘就有1人罹癌，比2014年快6秒，也刷新「癌症時鐘」的新紀錄，顯示國人罹癌情況愈來愈嚴重！反觀近日美國癌症協會在CA雜誌發表最新數據，1990年至2015年共25年，美國總體癌症死亡率平均降低26%，其中男性降32%、女性降低22%，彰顯計畫成效傑出。

美國癌症協會表示，美國4大癌症分別為肺癌、結直腸癌、乳腺癌及攝護腺癌，其中以肺癌為大宗。而協會歸類癌症比率降低主因為「吸菸人口」減少。美國從1960年開始進行控制菸品計畫，但直到1990年吸菸人數才開始有所下降，截至2015年，美國成年人中只有6分之1人口抽菸，青少年吸菸率也顯著下降，從1991年的27.5%降低至2014年的9.2%。

另一方面推廣肺癌篩查也是一大功臣！2011年肺癌篩查實驗表明，55至74歲且30年以上菸齡的人進行CT（電腦斷層攝影）檢查，發現早期治療的人降低了20%的肺癌死亡率；而1990到2015年，美國肺癌患者死亡率男性降低了45%、女性也降低8%。

據協會最新統計，女性一生中有8分之1的機會患乳腺癌，男性有9分之1的機會罹患前列腺癌。每天有4,700名美國人被診斷患有癌症，癌症仍然是美國的第二大死亡原因，僅次於心臟病。


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對此醫師針對癌症提出三大建議，分別為生理抗癌、心理抗癌、營養抗癌。生理抗癌為加強體育鍛鍊增，強體質提高免疫力，同時維持生活規律，每年主動做癌症篩檢也是防癌好方法，而有腫瘤家族史的人最好１年檢查2次，以防萬一；心理抗癌為就算罹患癌症，也要樂觀的對待它，配合醫生積極治療、控制。焦慮的狀態對於腫瘤治療沒有任何好處；營養抗癌則是要多吃有機食品及正常飲食，不但能使身體健康，還有助於受損組織修復，對身體幫助很大。

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實習編輯／黃耀漢

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