小希希吃了一年的水煮餐，共瘦了26公斤。（示意圖／shutterstock達志影像）
從75公斤瘦到49公斤的真人實事，超勵志！《小姐姐請回答》來賓小希希、寶妮、Jenny在節目中分享了自己的減肥心得，水煮餐、氣炸鍋料理、一日一餐都超好瘦，正在減重路上的朋友請看！
一直活在虛擬世界，不覺得自己胖
《小姐姐請回答》日前在節目中邀請素人分享減肥心得，來賓小希希從75公斤瘦到49公斤、整整剷肉26公斤的經驗，引起現場驚呼！小希希表示自己一直都從事網路工作，在虛擬世界當直播主，因為臉型有著尖尖小下巴，所以肉肉體態並看不出來，直到有次外出跟朋友聚餐，才發現「自己怎麼胖成這樣，朋友都那麼瘦」！
水煮餐+氣炸鍋料理，狂瘦26公斤
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小希希分享自己的減肥法，很原始也很直接，就是「吃水煮餐」！小希希說：「我吃了一年的水煮餐，瘦了大概20公斤，最難的是維持，我大概又花了2年的時間，才瘦到49公斤保持到現在。」減肥到後面階段，小希希分享自己從水煮餐改為氣炸鍋，會挑選原型食物做成氣炸鍋料理，像是魚肉雞肉這些，用氣炸鍋就不必沾油，小希希說：「原本走在路上沒人理，瘦下來後桃花運變超好！」
寶妮體重曾破百！失戀+失業決心甩肉42公斤
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第二位減肥成功的來賓寶妮，最胖時體重曾飆到117公斤，當時家裡住5樓，光是爬樓梯就非常辛苦，但一開始也並未想要減重，直接放棄人生，後來是遭遇到失戀+失業的雙重打擊，才讓她下定決心要減肥，成功減掉42公斤，等於瘦了半個自己！但寶妮的減重方式較為極端，她一開始選擇了「切胃」，成功瘦到68公斤，但因為作息不正常又復胖到80公斤，最後是因為工作太忙才又瘦下來。
Jenny一開始為錢減肥！運動+一日一餐瘦了40公斤
來賓Jenny則分享自己最重時體重高達95公斤，過馬路都像一隻巨獸！交友圈也會受到排擠、欺負，一開始她減肥是為了參加瘦身比賽拿獎金，也真的讓她拿到了第一名，後來鬆懈復胖，又再參加了一次拿到更高額的獎金！加上碰到疫情封城期間在家沒事做，她把目標設在要結婚穿婚紗，就開始積極運動健身，搭配一日只吃一餐，成功甩肉40公斤！現在身材凹凸有緻，穿衣服滿滿自信，一定都挑露腰、貼身的剪裁，還交到了超帥男友！
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原文請見：《小姐姐請回答》真人實測「水煮餐+氣炸鍋料理」狂瘦26公斤
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更新時間：2024/10/14 11:39