週五開學日，不少學生出現「開學恐懼症」，專家表示，因壓力太大導致自律神經失調。（圖／TVBS）
這週五就要開學了，有家長認為開學日在禮拜五，等於是「上一天休兩天」很不能理解；而不只是家長，還有不少學生出現一想到開學就「噁心、想吐」的症狀，專家表示，這種現象在心理學上稱為「開學恐懼症」或「開學焦慮症」，常見於學生群體中；且在精神科和身心科的門診中並不少見。
身心診所院長楊聰財接受《TVBS新聞網》訪問表示，開學前出現頭暈、想吐等症狀，干擾身心健康，這種現象在心理學上稱為「開學恐懼症」或「開學焦慮症」。這種情況尤其在暑假結束、即將迎來新學期時，常見於學生群體中。這種現象的成因包括生理、心理、環境因素還有靈性因素：
「生理層面」上，開學前的焦慮可能與自律神經失調有關。交感神經負責身體在緊張、壓力情況下的應激反應；當學生面臨即將開學的壓力，交感神經可能會過度活躍，導致身體出現如頭暈、想吐等身體反應。
從「心理層面」來看，開學焦慮症的出現往往與學生對新學期的不確定感及壓力有關。這種不確定感可能源於對新環境的適應壓力、學習成績的壓力、人際關係的壓力，甚至是對失敗的恐懼。可能擔心自己無法應對新的學期挑戰，這些心理壓力會逐漸累積，最終導致身體出現應激反應。
另外，楊聰財也說「環境因素」也是導致開學焦慮症的重要原因之一。學生可能在開學前面臨來自家庭、學校或社會的壓力。例如，家長對成績的要求、學校環境的變化，課程安排等等，都可能會使學生感到不適應，進而導致焦慮症狀的出現
還有在「靈性層面」，開學焦慮症的出現可能與學生對自身存在感、價值感的疑問有關。這種內在的衝突可能導致學生在開學前感到精神上的壓力和焦慮。
楊聰財提醒，開學前夕學生出現身體不適的症狀，需要通過生理、心理和環境多方面的調適來改善。通過專業的精神醫療團隊的幫助，學生能夠學會應對壓力，並逐漸恢復健康。在家庭和學校的支持下，學生可以更自信地面對新學期的挑戰，並在學習和生活中取得更好的平衡。
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更新時間：2024/08/26 13:43