兒科醫生分享寶寶預防和緩解中暑的方式。（示意圖／shutterstock達志影像）
受太平洋高壓偏強影響，中央氣象署指出，各地天氣多雲到晴，還會不定時發生午後短暫陣雨，氣溫方面最高普遍來到33至36度。針對悶熱又潮濕的天氣，尤其大台北地區宛如巨型汗蒸房，不少家長也擔憂，如果小孩中暑該怎麼辦？釣出醫師一一解答。
更多新聞：明天會更熱！極端天氣飆38度 這天「雷雨區擴大」下到入夜
兒科醫師「阿包醫生」巫漢盟，過去曾透過臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包－小兒科巫漢盟醫師」向家長們分享，預防孩子中暑的5招，包括：
◆早上10時許至下午2時許，避免在大太陽底下走動。
◇外出時應做好防曬，如配戴帽子、太陽眼鏡。
◆穿透氣或防紫外線照射的功能性衣物。
◇適時補充水分，喝白開水最解渴。
◆準備隨身風扇幫助散熱。
更多新聞：門診大爆滿！他好奇：什麼病最多？醫一算驚「比例9：19」
如果不小心中暑，家長們也可以按照3種方法進行幫孩子舒緩，首先是將孩子帶到陰涼處，除去身上過多衣物後，用溫水擦拭；其次，為採用物理方式降溫，利用搧風、吹電風扇等；再來，如果孩子在清醒狀態下，可以補充少許水分。
巫漢盟醫師強調，「中暑」意指人體處於無法散熱的環境中，核心體溫超過40.5度，可能會陷入中樞神經功能障礙，甚至危及生命。常見症狀部分，巫漢盟醫師補充，一開始是身體發熱、皮膚乾燥發紅，呼吸心跳也會加快，如果沒有排汗，將伴隨頭暈噁心、神智混亂等，未及時緩解恐怕引發脫水、急性腎衰竭、橫紋肌溶解症等情況，嚴重則可能休克。
◤日本旅遊必買清單◢
更新時間：2024/06/25 22:03