台南楠西是全國最大的芒果產區，正值採收期，公所舉辦「愛文王」選拔活動，參賽的芒果，質地、賣相、口感都十分不錯，競爭激烈，大約有3分之1，糖分檢測都高達15度滿分，而這15度的甜度，已經超過半糖手搖飲！
台南楠西地區是全國最大的芒果產區之一，目前正值芒果採收季節。近日，楠西公所舉辦了一場名為「愛文王」的選拔活動，評選出質地、賣相和口感都優秀的芒果。
在本次選拔活動中，參賽的芒果糖度驚人地高，約有三分之一的芒果糖分檢測達到了15度，甚至超越了一般半糖手搖飲料的甜度。
除了楠西愛文王芒果，其他水果的糖度也有相當驚人的數值。金鑽鳳梨的糖度達到14度，而甜蜜蜜則高達18度，玉荷包則平均在18度以上。
專家指出，水果中的糖分含量較高，食用時需注意攝取的量。根據吳鳳科技大學副教授劉梅蘭的解釋，以荔枝、芒果和鳳梨為例，每100克的糖分含量分別為1單位、1.05單位和1.1單位，這些熱量對於血糖有一定的影響。
若以一位50公斤的人以每小時跑8公里的速度慢跑，大約需花費9分鐘左右的時間，才能消耗這些熱量。
專家建議人們保持均衡飲食，每天攝取兩份水果，如果攝取過多，可透過運動如慢跑來消耗多餘的熱量，以避免過度肥胖對健康造成的不良影響。
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更新時間：2023/07/06 01:25