台中市警方為了訓練基層員警爆發力，在壓制嫌犯更有力，特別借健身房場地，透過抬車、翻輪胎等訓練，加強員警核心肌群。
警察穿著制服用盡全力透過槓桿原理，把將近１千兩百公斤的車抬起來借力做深蹲，訓練核心肌群。
一旁還有其他訓練大熱天下全副武裝，蹲下來用力把十幾公斤的輪胎往前翻來回至少30公尺。
台中第五分局為了訓練基層員警，面對突發狀況像是壓制嫌犯等情形，特別向健身房借場地幫員警加強體魄，藉由重訓訓練爆發力。
警方指出傳統訓練像是慢跑爬山等，都是偏向有氧運動自主加上重訓透過各式項目，增加員警肌肉強度。
吊掛扛起障礙物負重深蹲等通通都要做一遍，全身上下的肌群都要訓練到。
第五分局副分局長李珏民：「常面對許多突發的狀況，常常運用的戰技，比如說擒拿逮捕術跆拳道柔道等，繼續都建立在強健的體魄以及瞬間的爆發力，透過專業教練編排許多專業的項目增加同仁訓練的樂趣，也達到增強肌力的效果。」
警方表示面對危險跟可能有武器的歹徒，除了要具備觀察力防身術最重要的就是當下爆發力，任何壓制動作都需要出力完成希望透過重訓除了提升保護民眾力度，更希望員警能保護自身安全。
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更新時間：2023/05/02 22:50