除了床包、枕套要清潔，床墊容易被忽略。（示意圖／shutterstock達志影像）
現代人生活高壓、步調快，失眠問題層出不窮，平均每5人就有1人失眠。日前有PTT網友提到，年歲漸長對物質需求逐漸降低，但最怕睡不著，因此最捨得花錢在寢具上，詢問版友在哪個方面最捨得花錢，掀起網友熱烈討論，不過寢具若忽略定時清潔，容易造成過敏，影響睡眠品質，一年不洗可能就有300萬細菌附著，恐怕比馬桶坐墊還髒，專家建議可用「萬用小蘇打」解決清潔困擾。
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信義居家表示，現正適逢春夏季節交替，也是過敏的好發時期，很多人容易忽略的過敏源之一，就是每天都會接觸的床墊寢具，不論床包、枕頭或是床墊皆易因皮屑養出許多看不見的塵蟎細菌，造成皮膚與呼吸道的傷害。
信義居家建議，床包、枕套至少每週或每2週清洗一次，可用熱水清洗來加強除菌；枕頭部分也建議至少1-3個月清洗一次，並置於太陽下曝曬或以烘衣機烘乾。而最少清潔的床墊，光擦拭表面是不夠的，建議先使用吸塵器吸塵後，再在床墊上撒一層蘇打粉，靜置幾個小時讓小蘇打有足夠時間分解酸、吸收殘留的水分或異味，再以吸塵器吸乾，價格便宜百元有找；有特別髒污處，可使用去污劑後再撒上小蘇打粉，讓床墊清潔度再提升。
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除自行簡易清潔外，床墊有許多深層污垢，每年也可固定時間洽詢專業人員清理，以床墊專用清潔機台、飯店級特殊酵素去分解各式污漬、解決異味；另外再同步加上除塵蟎服務，將肉眼看不見的塵蟎一併消滅，迅速讓床墊回復舒適與潔淨的狀態，也有助於維護床墊的使用壽命。
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更新時間：2023/04/23 10:59