天冷該喝什麼？日本節目實測後列出了「暖身飲品排行榜」。（示意圖／Shutterstock達志影像）
今年的小年夜（1月21日）正好與24節氣中的大寒同天，而這個節氣更代表了天氣寒冷到極致。許多人也會為了保暖，選擇喝點熱飲，例如熱咖啡、薑茶等等。對此，日本電視台節目「為什麼會有這樣的差別？（この差って何ですか?）」就進行實測，並列出驅寒效果最強的飲品排行榜。
氣溫的高低其實也會影響人體的免疫力，曾有國外研究就對此指出，人類的體溫只要下降1度，免疫力就會跟著下滑3成。因此，許多人都會趁著冷氣團來襲時，拿出暖暖包、吹暖氣，或是喝點熱飲暖身。而在眾多的熱飲當中，又以下列6種的效果最好。
TOP6：熱咖啡
熱咖啡是許多民眾冬季時的最愛，儘管此飲品的暖身效果不錯，但整體卻只能維持9分鐘，在續航力方面表現不佳，導致體溫會迅速回到飲用前的水準。
TOP5：熱綠茶
綠茶與咖啡一樣，都有著「當下出色」、「續航力不足」的問題，不過比起咖啡只有9分鐘，綠茶可以維持14分鐘的暖身效果。
TOP4：甘酒
甘酒是日本傳統濁酒，其酒精含量極低（也有些不含酒精）。由於甘酒有不錯的「養生」功效，因此又被譽為是「喝的點滴」。不過，甘酒的暖身效果只有27分鐘，一樣有著持久度略顯不足的缺點。
TOP3：薑茶
薑茶算是最常見的暖身熱飲之一，且由於內含薑烯酚，因此在喝下肚後有助於製造熱能，並且維持暖身效果47分鐘。
TOP2：熱紅茶
紅茶有著「幫助消化」、「消水腫」、「預防感冒」等功效。另外，由於紅茶內含茶黃素，可以促進血液流動及新陳代謝，還能維持52分鐘的暖身效果。
TOP1：熱巧克力
如果在天氣寒冷的時候走進超商，記得別點熱咖啡，而是要點1杯熱巧克力！由於巧克力含有可可多酚，能夠促進血液循環，因此在飲用後能夠帶來59分鐘的暖身效果，可謂暖身熱飲界的霸主。
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更新時間：2023/01/24 16:25