寒流來襲，呼籲民眾做好保暖。（圖／TVBS）
入冬首波寒流來襲，全台急凍最低溫有機會下探5度，而今（17）日氣溫明顯變低，已有不少人不幸猝死，而台北醫學大學急診學科專任教授高偉峰向《TVBS新聞網》表示，在溫差急速變化下，心肌梗塞和心臟衰竭的機率明顯增高，提醒民眾，在清晨離開被窩、早上出門上班、晚上下班走到室外的3大時機，一定要注意好保暖，避免瞬間溫差，讓血壓上升，增高猝死風險。
更多新聞：還沒到最冷！氣象局三張圖曝降溫「溜滑梯」時間點
高偉峰表示，美國有個微笑曲線，最適當溫度是在20度左右，當時的急診患者會是最少的，而微笑的兩端分別就是酷熱和寒冷，其中又以低溫時猝死患者最多，主要就因為氣溫驟降、溫差變化大，導致血管收縮、血壓上升。
高說，最容易感受到明顯溫差的時機就是在清晨和晚上，第一時間點就是清晨時從溫暖的被窩離開，這時間會感受到明顯溫差，所以建議民眾睡前就把衣物放在身邊，一起床就可以直接拿來穿上，降低溫差；另外一個時間點就是上午外出，從室內走到室外，會明顯感受到劇烈溫差，這也是心肌梗塞容易發生的時間點。
第三個時間點則是晚上返家時刻，不論是要從公司離開、或是吃完火鍋要回家，溫暖的身子第一時間接觸到寒冷空氣的瞬間，也要格外留意。
更多新聞：寒流發威手腳冰冷！ 重症醫：這「4件事」恐失溫、猝死
而在保暖上，高偉峰提醒，人體60％的散熱都是靠輻射，而輻射多數都是從脖子以上流失，因此，建議民眾在天冷時要注意頭頸部的保暖，像是戴毛帽、圍巾等，降低脖子、頭部受涼的機會。
◤Blueseeds永續生活◢
更新時間：2022/12/17 15:27