寒流發威全台氣溫流滑梯，氣象局也提醒民眾做好禦寒措施，不過不少民眾一到冬天總是手腳冰冷，對此重症科醫生黃軒表示，如果手腳持續冰冷恐會危急健康，也提醒手腳冰冷時，最忌諱「抽菸取暖」、「喝酒取暖」以及「久坐不動」和「進出溫差大的地方」。
寒流發威到了，有民眾即使經過不斷的努力手腳加熱，手腳冰冰仍會持續，重症科醫生黃軒表示，那是因為暴露在寒流時，四肢血管會收縮，身體要確保身體重要器官如心臟，腦袋，腎臟、肝臟等保持溫暖，因此會改變我們手腳中循環的血液量，周邊血管收縮，也使它們變冷，這是由於我們身體的自我防禦，調節核心溫度機制所造成的。黃軒說，手腳冰冷時可以多吃熱食，因為身體需要燃燒燃料，以保持核心體溫升高，尤其是在外面很冷的時候。 每天至少吃一頓熱食，然後也吃各種水果，蔬菜食物，四肢血液循環也會更好；同時也可以吃辛辣食物，讓身體和四肢變暖，不過有胃潰瘍的民眾則要盡量避免。
另外也提醒天冷在家了以穿襪子，因為穿襪子睡覺可以有助於加熱整個身體，同時要挑選可禦寒的棉被、選擇符合空間的電暖設備，建議帶風扇的對流類型電暖器，可以加熱整個房間，減少手腳冰冷。
另外黃軒提醒，天冷手腳冰冷時，忌諱「抽菸取暖」因為在冬天室外，身體會感受非常冷，抽煙者都會想：「太冷了，趕緊抽完進去，不宜久留。」往往這時候會抽的非常快，又大口大口的抽一支煙，這樣抽一支煙，抽進去的有害物質，可能是你平時正常抽煙的好幾倍，對身體也是傷害很大，且抽煙時，會使血管收縮變窄、變脆、變硬，自然會導致血壓升高、易在冬天引發中風、心肌梗塞等疾病。
此外也應避免「喝酒取暖」，黃軒表示喝酒後，的確會有短暫的發熱感覺，因為酒精能刺激血管擴張，並加速血液循環，使身體增加溫暖感。所以喝酒後會使人體皮膚溫度升高，產生溫暖感覺，但是這種酒精溫暖感，並不能持久。因為體表的血管越是舒張、鬆弛，體熱的散發就越更快，使體溫急驟下降，身體散熱速度加快、且消耗的熱量，遠比酒精供給的熱量還要多，血管會來不及收縮，防止血液散發熱量，身體禦寒能力反而下降，使人易導致受涼或感冒，甚至失溫、猝死。
黃軒也提醒，手腳冰冷也不要「一直坐著不動」，因為長時間坐在一個地方會減少四肢的血液循環，只會讓手腳更冰冷；另外也不要「進出溫差變化大的地方」，因為不只是「心臟的猝死」，連「腦血管阻塞疾病」，也是因為溫差大於5°C 以上開始，愈來愈危險，尤其是之前沒有任何病史的人 。黃軒也呼籲，寒流發威時，偶有手腳冰冷是正常的，但如果經常感到手腳冰冷，又併有手腳指甲變紫、變青、變黑、又有胸痛，呼吸困難、持續手或腿疼痛，這些情況，就要趕快就醫。
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